三九養(yǎng)生堂

足少陰腎經(jīng)示意圖 十二經(jīng)絡(luò)圖

腎臟依現(xiàn)代醫(yī)學(xué)而言，是掌管水份的調(diào)節(jié)，并具有將體內(nèi)多余水份和代謝廢物由膀胱排出體外的功能;但在中醫(yī)醫(yī)學(xué)的領(lǐng)域中，腎臟包含著生命的原動力，是生殖力的源泉。因此，和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的副腎機(jī)能很相近。副腎是小型的內(nèi)分泌器官，是控制人體內(nèi)臟機(jī)能的重要組織。因?yàn)槠渌幍匚坏闹匾?，所以此一機(jī)能一旦發(fā)生異常，便會引發(fā)各種不適的癥狀。如臉部皮膚帶黑，失去光澤?？诟缮嘣铮韲抵赝?。站起身時頭暈、食欲減退，特別是心窩處有無力感。下痢、容易疲勞。背、腳內(nèi)側(cè)冰冷，腳底、腳尖發(fā)熱，有倦怠感，腰痛、精力衰退。精神衰弱，做任何事都提不起勁。腎是健康、生命之源，但會隨著年齡的增長而漸漸衰弱。若出現(xiàn)以上所述癥狀，請刺激腎經(jīng)上的穴位，以謀求癥狀的改善。腎經(jīng)共有二十七個穴位。

足少陰腎經(jīng)：從腳小趾下邊開始，斜向腳底心(涌泉)，出于舟骨粗隆下(然谷、照海、水泉)，沿內(nèi)踝之后(太溪)，分支進(jìn)入腳跟中(大鐘);上向小腿內(nèi)(復(fù)溜，交信;會三陰交)，出窩內(nèi)側(cè)(筑賓、陰谷)，上大腿內(nèi)后側(cè)，通過脊柱(會長強(qiáng))屬于腎、絡(luò)于膀胱(肓俞、中注、四滿、氣穴、大赫、橫骨;會關(guān)元、中極)。

它直行的脈：從腎向上(商曲、石關(guān)、陰都、通谷，幽門)，通過肝、膈，進(jìn)入肺中(步廊、神封、靈墟、神藏，彧中、俞府)，沿著喉嚨，夾舌根旁(通廉泉)。它的支脈：從肺出來，絡(luò)于心，流注于胸中，接手厥陰心包經(jīng)。

本經(jīng)一側(cè)27穴(左右兩側(cè)共54穴)，其中10穴分布于下肢內(nèi)側(cè)面的后緣，其余17穴位于胸腹部任脈兩側(cè)。首穴涌泉，末穴俞府。主治泌尿生殖系統(tǒng)、神經(jīng)精神方面病癥、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)某些病癥，以及本經(jīng)脈所經(jīng)過部位的病癥。

本經(jīng)穴位：涌泉 然谷 太溪 大鐘 水泉 照海 復(fù)溜 交信 筑賓 陰谷 橫骨 大赫 氣穴 四滿 中注 肓俞 商曲 石關(guān) 陰都 腹通谷 幽門 步廊 神封 靈墟 神藏 彧中 俞府

(1) 涌泉 KI1 Yǒng quán

[定位]在足底部，卷足時足前部凹陷處，約當(dāng)?shù)?、3趾趾指縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上。

[解剖]有指短屈肌腱，指長屈肌腱，第二蚓狀肌，深層為骨間肌;有來自脛前動脈的足底弓;布有足底內(nèi)側(cè)神經(jīng)支。

[主治]頭頂痛，頭暈，眼花，咽喉痛，舌干，失音，小便不利，大便難，小兒驚風(fēng)，足心熱，癲疾，霍亂轉(zhuǎn)筋，昏厥。

[配伍]配然谷治喉痹;配陰陵泉治熱病挾臍急痛，胸脅滿;配水溝、照海治癲癇。配太沖、百會治頭項(xiàng)痛。

[刺灸法]直刺0.5-0.8寸;可灸。

[附注]腎經(jīng)井穴。

(2) 然谷 KI2 Rán gǔ

[定位]在足內(nèi)側(cè)緣，足舟骨粗隆下方，赤白肉際。

[解剖]有拇指外展肌，有跖內(nèi)側(cè)動脈及跗內(nèi)側(cè)動脈分支;布有小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)末支及足底內(nèi)側(cè)神經(jīng)。

[主治]月經(jīng)不調(diào)，陰挺，陰癢，白濁，遺精，陽痿，小便不利，泄瀉，胸脅脹痛，咳血，小兒臍風(fēng)，口噤不開，消渴，黃疸，下肢痿痹，足跗痛。

[配伍]配承山治轉(zhuǎn)筋;配氣沖、四滿治石水;配太溪治熱病煩心、足寒、多汗。

[刺灸法]直刺0.5-0.8寸;可灸。

[附注]腎經(jīng)滎穴。

(3) 太溪 KI3 Tài xī

[定位]在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方，當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。

[解剖]有脛后動、靜脈;布有小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)，當(dāng)脛神經(jīng)之經(jīng)過處。

[主治]頭痛目眩，咽喉腫痛，齒痛，耳聾，耳鳴，咳嗽，氣喘，胸痛咳血，消渴，月經(jīng)不調(diào)，失眠，健忘，遺精，陽痿，小便頻數(shù)，腰脊痛，下肢厥冷，內(nèi)踝腫痛。

[配伍]配然谷主治熱病煩心，足寒清，多汗;配腎俞治腎脹;配支溝、然谷治心痛如錐刺。

[刺灸法]直刺0.5-0.8寸;可灸。

[附注]腎經(jīng)腧穴、原穴

(4) 大鐘 KI4 Dà zhōng

[定位]在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝下方，當(dāng)跟腱附著部的內(nèi)側(cè)前方凹陷處。

[解剖]有脛后動脈跟內(nèi)側(cè)支;布有小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)及脛神經(jīng)的跟骨內(nèi)側(cè)神經(jīng)。

[主治]咳血，氣喘，腰脊強(qiáng)痛，癡呆，嗜臥，足跟痛，二便不利，月經(jīng)不調(diào)。

[配伍]配太溪、神門治心腎不交之心悸、失眠;配行間治虛火上炎之易驚善怒;配魚際治虛火上炎之咽痛。

[刺灸法]直刺0.3-0.5寸;可灸。

[附注]腎經(jīng)絡(luò)穴。

(5) 水泉 KI5 Shuǐ quán

[定位]在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后下方，當(dāng)太溪直下1寸，跟骨結(jié)節(jié)的內(nèi)側(cè)凹陷處。

[解剖]有脛后動脈跟內(nèi)側(cè)支;布有小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)及脛神經(jīng)的跟骨內(nèi)側(cè)神經(jīng)。

[主治]月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，陰挺，小便不利，目昏花，腹痛。

[配伍]配中極、水道治腎氣虧虛;配氣海、血海、腎俞、三陰交、氣海俞治腎絞痛、腎結(jié)石;配腎俞、中極、血海治血尿。

[刺灸法]直刺0.3-0.5寸;可灸。

[附注]腎經(jīng)郄穴。

(6) 照海 KI6 Zhào hǎi

[定位]在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處。

[解剖]在拇趾外展肌止點(diǎn);后方有脛后動、靜脈;布有小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)，深部為脛神經(jīng)本干。

[主治]咽喉干燥，癇證，失眠，嗜臥，驚恐不寧，目赤腫痛，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，赤白帶下，陰挺，陰癢，疝氣，小便頻數(shù)，不寐，腳氣。

[配伍]配列缺、天突、太沖、廉泉治咽喉病癥;配神門、風(fēng)池、三陰交治陰虛火旺之失眠癥。

[刺灸法]直刺0.5-0.8寸;可灸。

[附注]八脈交會穴-通陰蹺脈。

(7) 復(fù)溜 KI7 Fù liū

[定位]在小腿內(nèi)側(cè)，太溪直上2寸，跟腱的前方。

[解剖]在比目魚肌下端移行于跟腱處之內(nèi)側(cè);前方有脛后動、靜脈;布有腓腸內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)，小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)，深層為脛神經(jīng)。

[主治]泄瀉，腸鳴，水腫，腹脹，腿腫，足痿，盜汗，脈微細(xì)時無，身熱無汗，腰脊強(qiáng)痛。

[配伍]配后溪、陰郄治盜汗不止;配中極、陰谷治癃閉。

[刺灸法]直刺0.8-1寸;可灸。

[附注]腎經(jīng)經(jīng)穴。

(8) 交信 KI8 Jiāo xìn

[定位]在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)太溪直上2寸，復(fù)溜前0.5寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣的后方。

[解剖]在趾長屈肌中;深層為脛后動、靜脈;布有小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)，后方為脛神經(jīng)本干。

[主治]月經(jīng)不調(diào)，崩漏，陰挺，泄瀉，大便難，睪丸腫痛，五淋，疝氣，陰癢，瀉痢赤白，膝、股. 內(nèi)廉痛。

[配伍]配關(guān)元、三陰交治婦科疾患之月經(jīng)不調(diào);配太沖、血海、地機(jī)治崩漏;配中都治疝氣;配陰陵泉治五淋;配中極治癃閉;配關(guān)元治陰挺。

[刺灸法]直刺0.5-1寸;可灸。

[附注]陰蹺脈郄穴。

(9) 筑賓 KI9 Zhù bīn

[定位]在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)太溪與陰谷的連線上，太溪上5寸，腓腸肌肌腹的內(nèi)下方。

[解剖]在腓腸肌和趾長屈肌之間;深部有脛后動、靜脈;布有腓腸內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)和小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)，深層為脛神經(jīng)本干。

[主治]癲狂，癇證，嘔吐涎沫，疝痛，小兒臍疝，小腿內(nèi)側(cè)痛。

[配伍]配腎俞、關(guān)元治水腫;配大敦、歸來治疝氣;配承山、合陽、陽陵泉治小腿痿、痹、癱;配水溝、百會治癲、狂、癇證。

[刺灸法]直刺0.5-0.8寸;可灸。

[附注]陰維脈郄穴。

(10) 陰谷 KI10 Yīn gǔ

[定位]在腘窩內(nèi)側(cè)，屈膝時，當(dāng)半腱肌肌腱與半膜肌肌腱之間。

[解剖]在半腱肌腱和半膜肌腱之間;有膝上內(nèi)側(cè)動、靜脈;布有股內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)。

[主治]陽痿，疝痛，月經(jīng)不調(diào)，崩漏，小便難，陰中痛，癲狂，膝股內(nèi)側(cè)痛。

[配伍]配照海、中極治癃閉;配大赫、曲骨、命門治寒疝、陽萎、早泄、月經(jīng)不調(diào)、崩漏。

[刺灸法]直刺0.8-1.2寸;

[附注]腎經(jīng)合穴。

(11) 橫骨 KI11 Héng gǔ

[定位]在下腹部，當(dāng)臍中下5寸，前正中線旁開0.5寸。

[解剖]有腹內(nèi)、外斜肌腱膜，腹橫肌腱膜及腹直肌;有腹壁下動、靜脈及陰部外動脈;布有髂腹下神經(jīng)分支。

[主治]陰部痛，少腹痛，遺精，陽痿，遺尿，小便不通，疝氣。

[配伍]配中極、三陰交治癃閉;配關(guān)元、腎俞、志室、大赫治陽萎、遺精、崩漏、月經(jīng)不調(diào)。

[刺灸法]直刺0.8-1.2寸;可灸。

[附注]沖脈、足少陰會穴。

(12) 大赫 KI12 Dà hè

[定位]在下腹部，當(dāng)臍中下4寸，前正中線旁開0.5寸。

[解剖]在腹內(nèi)、外斜肌腱膜，腹橫肌腱膜及腹直肌中;有腹壁下動、靜脈肌支;布有第十二肋間神經(jīng)及髂腹下神經(jīng)。

[主治]陰部痛，子宮脫垂，遺精，帶下，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，不妊，泄瀉，痢疾。

[配伍]配陰交腎俞、帶脈、大敦、中極治陽萎、遺精、帶下;配命門、腎俞、志室、中極、關(guān)元治男科病、不育癥。

[刺灸法]直刺0.8-1.2寸;可灸。

[附注]沖脈、足少陰會穴。

(13) 氣穴 KI13 Qì xué

[定位]在下腹部，當(dāng)臍中下3寸，前正中線旁開0.5寸。

[解剖]在腹內(nèi)、外斜肌腱膜，腹橫肌腱膜及腹直肌中;有腹壁下動、靜脈肌支;布有第十二肋間神經(jīng)及髂腹下神經(jīng)。

[主治]月經(jīng)不調(diào)，白帶，小便不通，泄瀉，痢疾，腰脊痛，陽痿。

[配伍]配天樞、大腸俞主消化不良;配中極、陰陵泉、膀胱俞主五淋、小便不利;配氣海、三陰交、腎俞、血海治月經(jīng)不調(diào)、血帶、宮冷不孕、先兆流產(chǎn)、陽萎、不育癥。

[刺灸法]直刺或斜刺0.8-1.2寸;可灸。

[附注]沖脈、足少陰會穴。

(14) 四滿 KI14 Sì mǎn

[定位]在下腹部，當(dāng)臍中下2寸，前正中線旁開0.5寸。

[解剖]在腹內(nèi)、外斜肌腱膜，腹橫肌腱膜及腹直肌中;有腹壁下動、靜脈肌支;布有第十一肋間神經(jīng)。

[主治]月經(jīng)不調(diào)，崩漏，帶下，不孕，產(chǎn)后惡露不凈，小腹痛，遺精，遺尿，疝氣，便秘，水腫。

[配伍]配氣海、三陰交、大敦、歸來治疝氣、睪丸腫痛;配氣海、三陰交、腎俞、血海治月經(jīng)不調(diào)、帶下、遺精等病癥。

[刺灸法]直刺0.8-1.2寸;可灸。

[附注]沖脈、足少陰會穴。

(15) 中注 KI15 Zhōng zhù

[定位]在下腹部，當(dāng)臍中下1寸，前正中線旁開0.5寸。

[解剖]在腹內(nèi)、外斜肌腱膜，腹橫肌腱膜及腹直肌中;有腹壁下動、靜脈肌支;布有第十肋間神經(jīng)。

[主治]月經(jīng)不調(diào)，腰腹疼痛，大便燥結(jié)，泄瀉，痢疾。

[配伍]配腎俞、委中、氣海俞治腰背痛;配血海、腎俞、太沖、三陰交、陰交、中極治婦科病、月經(jīng)不調(diào)、卵巢炎、睪丸炎、附件炎。

[刺灸法]直刺0.8-1.2寸;可灸。

[附注]沖脈、足少陰會穴。

(16) 肓俞 KI16 Huāng shū

[定位]在腹中部，當(dāng)臍中旁開0.5寸。

[解剖]在腹內(nèi)、外斜肌腱膜，腹橫肌腱膜及腹直肌中;有腹壁下動、靜脈肌支;布有第十肋間神經(jīng)。

[主治]腹痛繞臍，嘔吐，腹脹，痢疾，泄瀉，便秘，疝氣，月經(jīng)不調(diào)，腰脊痛。

[配伍]配天樞、足三里、大腸俞治便秘、泄瀉、痢疾;配中脘、足三里、內(nèi)庭、天樞治胃痛、腹痛、疝痛、排尿、尿道澀痛等癥。

[刺灸法]直刺0.8-1.2寸;可灸。

[附注]沖脈、足少陰會穴。

(17) 商曲 KI17 Shāng qū

[定位]在上腹部，當(dāng)臍中上2寸，前正中線旁開0.5寸。

[解剖]在腹直肌內(nèi)緣，有腹壁上下動、靜脈分支;布有第九肋間神經(jīng)。

[主治]腹痛，泄瀉，便秘，腹中積聚。

[配伍]配中脘、大橫治腹痛、腹脹;配支溝治便秘;配大腸俞、天樞、治泄瀉、痢疾。

[刺灸法]直刺0.5-0.8寸;可灸。

[附注]沖脈、足少陰會穴。

(18) 石關(guān) KI18 Shí guān

[定位]在上腹部，當(dāng)臍中上3寸，前正中線旁開0.5寸。

[解剖]在腹直肌內(nèi)緣，有腹壁上動、靜脈分支;布有第九肋間神經(jīng)。

[主治]嘔吐，腹痛，便秘，產(chǎn)后腹痛，婦人不孕。

[配伍]配中脘、內(nèi)關(guān)治胃痛、嘔吐、腹脹;配三陰交、陰交、腎俞治先兆流產(chǎn)和不孕癥

[刺灸法]直刺0.5-0.8寸;可灸。

[附注]沖脈、足少陰會穴。

(19) 陰都 KI19 Yīn dū

[定位]在上腹部，當(dāng)臍中上4寸，前正中線旁開0.5寸。

[解剖]在腹直肌內(nèi)緣，有腹壁上動、靜脈分支;布有第八肋間神經(jīng)。

[主治]腹脹，腸鳴，腹痛，便秘，婦人不孕，胸脅滿，瘧疾。

[配伍]配巨闕治心中煩滿;配三陰交、血海治閉經(jīng);配中脘、天樞、足三里、四縫治納呆及小兒疳積。

[刺灸法]直刺0.5-0.8寸;可灸。

[附注]沖脈、足少陰會穴。

(20) 腹通谷 KI20 Fù tōng gǔ

[定位]在上腹部，當(dāng)臍中上5寸，前正中線旁開0.5寸。

[解剖]在腹直肌內(nèi)緣，有腹壁上動、靜脈分支;布有第八肋間神經(jīng)。

[主治]腹痛，腹脹，嘔吐，心痛，心悸，胸痛，暴喑。

[配伍]配內(nèi)關(guān)、中脘治胃氣逆;配申脈、照海治癲癇、驚悸;配上脘、足三里治納呆。

[刺灸法]直刺或斜刺0.5-0.8寸;可灸。

[附注]沖脈、足少陰會穴。

(21) 幽門 KI21 Yōu mén

[定位]在上腹部，當(dāng)臍中上6寸，前正中線旁開0.5寸。

[解剖]在腹直肌內(nèi)緣，有腹壁上動、靜脈分支;布有第七肋間神經(jīng)。

[主治]腹痛，嘔吐，善噦，消化不良，泄瀉，痢疾。

[配伍]配玉堂治煩心嘔吐;配中脘、建里治胃痛、噎嗝、嘔吐;配天樞治腹脹、腸鳴、泄瀉。

[刺灸法]直刺0.5-0.8寸，不可深刺，以免傷及內(nèi)臟;可灸。

[附注]沖脈、足少陰會穴。

(22) 步廊 KI22 Bù láng

[定位]在胸部，當(dāng)?shù)?肋間隙，前正中線旁開2寸。

[解剖]在胸大肌起始部，有肋間外韌帶及肋間內(nèi)肌;有第五肋間動、靜脈;布有第五肋間神經(jīng)前皮支，深部為第五肋間神經(jīng)。

[主治]胸痛，咳嗽，氣喘，嘔吐，不嗜食，乳癰。

[配伍]配定喘、列缺治外感和內(nèi)傷咳喘;配心俞、內(nèi)關(guān)治胸痹、心悸怔忡。

[刺灸法]斜刺或平刺0.5-0.8寸，不可深刺，以免傷及內(nèi)臟，可灸。

(23) 神封 KI23 Shén fēng

[定位]在胸部，當(dāng)?shù)?肋間隙，前正中線旁開2寸。

[解剖]在胸大肌中，有肋間外韌帶及肋間內(nèi)肌;有第四肋間動、靜脈;布有第四肋間神經(jīng)前皮支，深部為第四肋間神經(jīng)。

[主治]咳嗽，氣喘，胸脅支滿，嘔吐，不嗜食，乳癰。

[配伍]配陽陵泉、支溝治胸脅脹痛。

[刺灸法]斜刺或平刺0.5-0.8寸;可灸。

(24) 靈墟 KI24 Líng xū

[定位]在胸部，當(dāng)?shù)?肋間隙，前正中線旁開2寸。

[解剖]在胸大肌中，有肋間外韌帶及肋間內(nèi)肌;有第三肋間動、靜脈;布有第三肋間神經(jīng)前皮支，深層為第三肋間神經(jīng)。

[主治]咳嗽，氣喘，痰多，胸脅脹痛，嘔吐，乳癰。

[配伍]配足三里、中脘、內(nèi)關(guān)治嘔吐、納呆;配神門、神藏治失眠健忘。

[刺灸法]斜刺或平刺0.5-0.8寸;可灸。

(25) 神藏 KI25 Shén cáng

[定位]在胸部，當(dāng)?shù)?肋間隙，前正中線旁開2寸。

[解剖]在胸大肌中，有肋間外韌帶及肋間內(nèi)肌;有第二肋間動、靜脈;布有第二肋間神經(jīng)前皮支，深層正當(dāng)?shù)诙唛g神經(jīng)。

[主治]咳嗽，氣喘，胸痛，煩滿，嘔吐，不嗜食。

[配伍]配天突、內(nèi)關(guān)、太沖治梅核氣;配心俞、玉堂治胸痹、噎嗝、冠心病、心肌梗塞。

[刺灸法]斜刺或平刺0.5-0.8寸;可灸。

(26) 彧中 KI26 Yù zhōng

[定位]在胸部，當(dāng)?shù)?肋間隙，前正中線旁開2寸。

[解剖]在胸大肌中，有肋間外韌帶及肋間內(nèi)肌;有第一肋間動、靜脈;布有第一肋間神經(jīng)前皮支，深層為第一肋間神經(jīng)，皮下有鎖骨上神經(jīng)前支。

[主治]咳嗽，氣喘，痰壅，胸脅脹滿，不嗜食。

[配伍]配風(fēng)門、肺俞治外邪襲肺;配天突、間使、華蓋治咽喉腫痛。

[刺灸法]斜刺或平刺0.5-0.8寸;可灸。

(27) 俞府 KI27 Shū fǔ

[定位]在胸部，當(dāng)鎖骨下緣，前正中線旁開2寸。

[解剖]在胸大肌中;有胸內(nèi)動、靜脈的前穿支;布有鎖骨上神經(jīng)前支。

[主治]咳嗽，氣喘，胸痛，嘔吐，不嗜食。

[配伍]配天突、肺俞、魚際治咳嗽、咽痛;配足三里、合谷治胃氣上逆之嘔吐、呃逆。

[刺灸法]斜刺或平刺0.5-0.8寸;可灸。