何首烏的功效與作用及食用方法 何首烏怎么吃(13)

  何首烏怎么吃治白發(fā)

  中華民族的飲食文化,讓我們知道了飲食方面主要的話,也可以起到治療白頭發(fā)的作用,比如咱們接下來所說的何首烏蒸豬肝這道菜就可以起到治療白頭發(fā)的作用。

  何首烏蒸豬肝

  材料:20g何首烏、250g豬肝、10g杞子,再就是有調味品生姜片、蔥段、鹽、糖、麻油、生抽、米酒。

  做法:首先將何首烏用溫開水泡5個小時左右之后,將何首烏切片,將備好的豬肝也切片備用,稍微用調味品腌制一下。再將切好的豬肝片以及何首烏片、杞子、各種調味品攪拌均勻,腌制幾分鐘,入味之后放入微波爐加熱,蒸熟即可。

  功效:能夠促進頭發(fā)生長以及治療白發(fā)。

  制首烏+芝麻

  用制首烏,你可以把制首烏打成細粉,還可以增加黑芝麻,熟地,桑椹,核桃仁,一起打成細粉,再買點空膠囊,自己裝在膠囊里面服用,可以長期服用,治療白發(fā)效果是相當好的,而且而且還能夠延年益壽。

  何首烏治脫發(fā)的方法

  烏首固精膏。將何首烏磨成粉,按照何首烏跟蜂蜜2:5的配比進行調和,攪拌均勻后倒入密閉的瓶子里。一天兩次,每次兩勺的用量就可以了。注意存放時候為了防止水分流失發(fā)干,好是放到冰箱里面保存。

  煮何首烏粥。將煎煮之后的何首烏殘渣倒掉,留下煮出來的湯水,按照何首烏與大米3:5的比例熬制米粥,食用可以治療脫發(fā)癥狀。

  還可以將何首烏泡制成制首烏之后,切成小塊,然后用熱開水浸泡,等顏色變成紅棕色之后就可以飲用了。泡水喝能夠治療脫發(fā)。

  生首烏致瀉 熟首烏烏發(fā)

  何首烏和制首烏性味相同,功效主治不同。生的主要是解毒、消癰、潤腸通便,制首烏功能補肝腎、益精血、烏須發(fā)、強筋骨。

  有人從藥店買何首烏熬水喝,結果卻鬧起肚子來,這主要是因為何首烏含有一種蒽醌衍生物,能通便,滑腸致瀉,主要就是因為用的是生首烏。

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