瑪卡是什么 吃它可以提高記憶力

  瑪卡這個東西大家是否熟悉呢?如果你是一個養(yǎng)生愛好者,那么你肯定聽過或者吃過瑪卡?,F(xiàn)在我們中國的四川和云南都已經(jīng)有大范圍的瑪卡基地,很多人會在過年過節(jié)的時候給親朋好友贈送瑪卡。今天我們就來看一下,瑪卡是什么以及它有哪些功效和作用吧。

  瑪卡是什么

  瑪卡(學(xué)名:Lepidium meyenii Walp.),(西班牙語:Maca)。是原產(chǎn)南美洲的一種十字花科植物。葉子橢圓,根莖形似小圓蘿卜,可食用,是一種純天然食品,營養(yǎng)成份豐富,有“南美人參”之譽(yù)。瑪卡的下胚軸可能呈金色或者淡黃色、紅色、紫色、藍(lán)色、黑色或者綠色。淡黃色的根常見,形狀、味道也好。

  瑪卡富含高單位營養(yǎng)素,對人體有滋補(bǔ)強(qiáng)身的功用?,斂ㄔa(chǎn)高海拔山區(qū),適宜在高海拔、低緯度、高晝夜溫差、微酸性砂壤、陽光充足的土地中生長;分布于南美安第斯山脈,人工種植于秘魯中部和南部,中國的云南和新疆等地區(qū),有較大面積的適種土地。

  瑪卡的功效與作用

  1、改善睡眠

  瑪卡具有安神的作用,特別適合失眠的人群食用,現(xiàn)在很多人都失眠,可以食用瑪卡來緩解哦。

  2、提高記憶力

瑪卡具有改善記憶力的作用

  瑪卡具有改善記憶力的作用,由于生活的壓力,很多人腦力太過勞累了,記憶力也不斷的下降這時候可以吃點(diǎn)瑪卡來緩解哦。

  3、改善性功能

  瑪卡可以讓您的射程變得更遠(yuǎn),射速超過光速!全方位對夫妻雙方有著必要的優(yōu)點(diǎn),此等功效和作用不用可惜啊!

  4、提高免疫力

免疫系統(tǒng)的下降,會導(dǎo)致人生病的幾率大大提高,而瑪卡可增強(qiáng)體力,提供機(jī)體免疫力,讓人獲得豐富的精神,讓您思想活躍,精神百倍

  免疫系統(tǒng)的下降,會導(dǎo)致人生病的幾率大大提高,而瑪卡可增強(qiáng)體力,提供機(jī)體免疫力,讓人獲得豐富的精神,讓您思想活躍,精神百倍!

  5、其它功效作用

  當(dāng)然,瑪卡功效甚多,還具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、平衡荷爾蒙、美容、抗貧血等功效。

  食用瑪卡的注意事項  

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