中醫(yī)會(huì)通過(guò)使用中藥治療病癥。中藥的使用,讓很多病癥得到很好的緩解、治療。當(dāng)然選擇一種適合自己的中藥,對(duì)身體保健會(huì)更好,黃芪就是其中一種。而在中醫(yī)看來(lái),黃芪也是很重要的存在。
黃芪治病,歷史悠久
中醫(yī)運(yùn)用黃芪治療病癥,有兩千多年歷史,甚至因?yàn)橐吧S芪的大量挖采,出現(xiàn)滅絕的危險(xiǎn),為此,國(guó)家已經(jīng)把黃芪當(dāng)作三級(jí)保護(hù)植物。
現(xiàn)在也出現(xiàn)種植培育的黃芪,也是可以入藥的。在中國(guó),黃芪主要存在于東北、華北、西北。
營(yíng)養(yǎng)
食用食物,我們吸收其營(yíng)養(yǎng)。黃芪同樣如此,其營(yíng)養(yǎng)也多,包括氨基酸、黃酮、黃芪皂苷、黃芪多糖、生物堿類(lèi)、有機(jī)酸類(lèi)等。另外,一些礦物質(zhì)、微量元素、核黃素、尼克酸也會(huì)在人們食用的時(shí)候,促進(jìn)身體健康。
功效
作為中醫(yī)口中的救命藥物,在民間一直有:常喝黃芪湯,防病保健康的說(shuō)法。更加注重黃芪功效的呈現(xiàn)。黃芪味甘、性溫,歸脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)。
特別是對(duì)補(bǔ)虛有非常好的幫助,中醫(yī)說(shuō)到的表不固,好用黃芪進(jìn)行固表。
那么對(duì)于普通人來(lái)說(shuō),吃黃芪對(duì)身體保健有哪些好處呢?
提高免疫力
如果免疫力很低,可能會(huì)經(jīng)常生病,這個(gè)時(shí)候可以吃黃芪,避免感冒的發(fā)生。
降低血脂
食用黃芪,還可以吸收其中的黃芪多糖、黃酮等物質(zhì),這些物質(zhì)可以提高身體代謝能力,起到降低血脂的作用。
補(bǔ)氣
氣血充足身體好,氣血其實(shí)是兩個(gè)方面,一個(gè)是氣、另一個(gè)是血。以氣來(lái)說(shuō),氣虛是糟糕的事情,正確的補(bǔ)氣,顯得尤為重要。人參是補(bǔ)氣食物,黃芪同樣可以補(bǔ)氣。相比人參大補(bǔ)元?dú)猓S芪更加溫和,特別是對(duì)氣虛有緩解作用。
養(yǎng)肝護(hù)肝
服用黃芪還能保護(hù)肝臟,能夠起到減少肝糖原,從而避免肝損傷。
緩解精神
精神疲倦,對(duì)健康也有影響,出現(xiàn)精神差、氣短的情況,服用黃芪,可以不斷的緩解精神差的情況,促進(jìn)健康。
正如前面說(shuō)的,我們?nèi)ニ幍曩?gòu)買(mǎi)的黃芪往往是種植培育的黃芪,那么把這樣的黃芪購(gòu)買(mǎi)回家,應(yīng)該怎么吃呢?
黃芪泡水
黃芪泡水,是簡(jiǎn)單的食用方式,在喝水的時(shí)候,加入兩片黃芪,能夠吸收營(yíng)養(yǎng),對(duì)促進(jìn)健康會(huì)更好。
黃芪燉雞
在燉雞的時(shí)候,加入黃芪也是較好的方式,黃芪燉雞是常見(jiàn)的烹飪方式,營(yíng)養(yǎng)美味又健康。
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