食用方法:藏紅花5~10根用開水500毫升浸泡成藏紅花水,大米50克煮沸后加入藏紅花水,然后煮成粥即可食用。
(三)藏紅花泡酒
食用方法:白酒500毫升,泡1克藏紅花(多4克),浸泡一周后即可飲用,每次20毫升左右。
1、懷孕期間禁止服用
藏紅花能興奮子宮、促進子宮收縮,孕婦如果大量食用藏紅花,會有流產(chǎn)風險。因此孕婦禁止服用藏紅花。
2、經(jīng)期女性禁止服用
藏紅花活血效果超級好,在月經(jīng)期間使用藏紅花會造成大量出血的情況,從而導致月經(jīng)失調(diào)。
3、有出血者禁止服用
藏紅花活血效果非常好,有出血者服用藏紅花會導致大量的出血,從而有失血過多的風險。
4、較小兒童禁止服用
一般不推薦年齡較小的兒童食用任何滋補品,包括藏紅花。
適宜服用藏紅花的人群
根據(jù)藏紅花的功效,小編推薦以下幾類人群長期服用藏紅花,會有很好的改善效果。
1、月經(jīng)不調(diào)者
現(xiàn)在有很多女性朋友,因為生理或者是其它方面的問題,導致自己在月經(jīng)周期的時候,出現(xiàn)了很多不適的癥狀,比如量少、痛經(jīng)、延遲等癥狀,而這些癥狀現(xiàn)在已經(jīng)成為了困擾女性正常生活的一個重要原因。
因此必須要采取合適的方法調(diào)理,而藏紅花具有很強的活血化瘀作用,可以為月經(jīng)不調(diào)的女性朋友排憂解難。
古籍亦記載:藏紅花,味甘,性平,入血行散,主治月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),經(jīng)閉,產(chǎn)后惡露不行,腹中有包塊疼痛等癥。
2、內(nèi)分泌失調(diào)者
雖然人體的內(nèi)分泌腺有自我調(diào)節(jié)功能,可以使人保持生理的動態(tài)平衡,但內(nèi)分泌腺的這些自身調(diào)節(jié)功能一般會隨年齡的增長而下降,從而導致內(nèi)分泌失調(diào)。
藏紅花有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用,經(jīng)常飲用藏紅花泡水,能夠改善由內(nèi)分泌失調(diào)引起的臉上長痘痘、肥胖、脾氣暴躁等癥狀。
結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了藏紅花的功效,我們現(xiàn)在對藏紅花應該有了一些了解,它是很常見的中藥,到了我們的身體之后能夠有效的預防多種疾病的出現(xiàn),還可以調(diào)理女性痛經(jīng)的癥狀,不過我們在吃藏紅花的時候要注意它的禁忌。