決明子算是一種很常見的中藥，它本身有多種功效，到了我們的身體中可以改善失眠，還能夠幫助人們通便清腸。生活中關(guān)于決明子的吃法有很多，每一種的效果都不同，不夠我們知道吃決明子的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
一、改善失眠
有輕微失眠的朋友可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)決明子，決明子性微寒，但有一點(diǎn)點(diǎn)的香草氣味，特別是對(duì)于睡不著的人來說，可以將決明子放進(jìn)枕頭里面枕著睡覺，睡覺的時(shí)候就會(huì)感覺比較舒服，決明子的種子比較堅(jiān)硬，對(duì)于治療頭痛、失眠都有一定的作用。
二、通便清腸
大家在平時(shí)可以將決明子泡水，這樣具有非常好的通便清腸的作用，并且很多人在生活中都會(huì)遇到水分流失的情況，體內(nèi)的水分流失很快，就會(huì)有便秘的癥狀，我們吃決明子就可以很好的緩解這些癥狀。在決明子泡水之前可以用決明子稍微的炒一下。
三、降火
經(jīng)常上火的朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)決明子，決明子中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，它具有很強(qiáng)烈的瀉火功能，現(xiàn)現(xiàn)在人們所處的環(huán)境和飲食的原因總是出現(xiàn)上火的癥狀，用決明子泡水喝就可以治療上火的問題，同時(shí)決明子也可以跟菊花一起泡水喝。
四、降血脂
同時(shí)決明子還可以降血壓、高血脂，高血壓、高血脂的問題已經(jīng)算是一大難題，患高血壓和高血脂的人群也越來越多了，所以有高血壓跟高血脂的人可以用決明子泡水喝，在泡水的時(shí)候也可以加入金銀花跟菊花，每天服用還可以抑制體內(nèi)膽固醇的升高。
五、減肥
決明子還可以用來減肥，決明子可以分解體內(nèi)多余的脂肪，用決明子泡茶喝可以去除掉體內(nèi)各個(gè)部位的脂肪，并且決明子也不會(huì)影響人體的健康，用決明子泡水喝不必要吃很少也可以去除掉體內(nèi)的脂肪。
決明子的吃法
山楂決明子茶的做法
材料:山楂15克、決明子10克、綠茶2克、冰糖少許。
做法:鍋中加入清水,放入山楂和決明子,大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘;放入綠茶,繼續(xù)煮5分鐘關(guān)火;后加入冰糖調(diào)味,后用網(wǎng)篩過濾茶渣即可飲用。
菊花決明子茶的做法
材料:決明子、菊花、枸杞。
