荷葉決明子茶的做法
材料:山楂10-15克、荷葉半張、決明子10-15克。
做法:將山楂清洗干凈,切片待用。將荷葉清洗干凈,切絲待用。將決明子清洗干凈,倒入熱鍋上小炒,直至水分蒸發(fā),散發(fā)淡淡的清香,且有啪啪聲即可關火,攤涼待用。將山楂、荷葉、決明子共同放入鍋內,等水沸騰3-5分鐘,即可關火。
決明子玉蝴蝶茶的做法
材料:決明子10克、胖大海1枚、甜菊葉3片、玉蝴蝶2片。
做法:用開水溫燙茶杯,瀝干水分,以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對穩(wěn)定。將決明子、胖大海、甜菊葉、玉蝴蝶一起放入杯中。杯中倒入沸水沖泡,蓋上蓋子悶泡5分鐘后即可飲用。
大米決明子粥的做法
材料:決明子10克、大米60克、冰糖少量。
做法:先將決明子炒至微黃,取出待冷卻后熬汁。然后,用其汁和大米同煮,熟后加入冰糖,即可食用。
1、孕婦忌服，氣血不足者不宜服用。
2、決明子性微寒，體質比較寒涼的人，容易拉肚子、胃痛的人就應少飲。
3、低血壓患者也不宜喝決明子減肥茶，否則可能會引起不適。
4、有一小部分人可能會引起過敏反應，所以敏感體質的朋友好慎服。
5、濕熱地區(qū)身體毒素累積比較多者、便秘性肥胖人群要在晚餐之后飲用。
6、體質虛弱、大便溏泄等病癥患者切忌要少喝。
7、老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服，否則也是對身體不利的。
結語：上文已經為大家介紹了決明子的功效，我們現(xiàn)在對決明子應該有了一些了解，它是比較常見的一種中藥，可以幫助我們治療多種疾病，還可以改善我們的睡眠治療，不過我們在吃決明子的時候應該要知道它的九年級。
