(2)將所有清洗后的食材全部放入高壓鍋中,加1500ml左右的水煮開;
(3)轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)燜煮30分鐘,關(guān)火后不要立馬打開高壓鍋蓋子;
(4)鍋內(nèi)綠豆百合粥自然涼后即可開蓋食用。
干百合桂圓甜湯
原料:干百合、干桂圓肉
輔料:糖冬瓜、蜜棗、杞子、紅棗
制作方法:把干百合和干桂圓清洗干凈,然后和所有的輔料一起放入砂煲中大火煮開,之后轉(zhuǎn)小火再煮半個小時即可關(guān)火食用。因為輔料中有蜜棗和糖冬瓜,所以食用干百合桂圓甜湯的時候可以不用加糖。
百合蓮子銀耳羹
原料:銀耳3朵、蓮子20g、干百合20g
輔料:冰糖100g、枸杞10g、清水適量
(1)先用溫水將銀耳泡發(fā)半個小時,之后剪掉銀耳的根部并將其清洗干凈,然后把銀耳撕成小片;
(2)把蓮子、枸杞和干百合全部用溫水清洗泡發(fā)后備用;
(3)將所有的清洗干凈的食材都倒入砂煲中,加入適量的清水煮開;
(4)大火煮開蓋上蓋子轉(zhuǎn)小火,一般百合蓮子銀耳羹需要慢燉2個小時味道更好。
1、不適合直接生吃
百合花好是不必直接生吃,因為其性生寒,未防止吃完腹瀉,好是的吃法還是熬湯服用,而易皮膚過敏的人直接接觸生的百合花球莖可能會造成皮膚瘙癢,生吃的百合花球莖可能會造成嘔吐、腹瀉等癥,因而不必直接生吃。
2、易過敏癥狀謹(jǐn)慎使用
吃百合花是可能會變成過敏原,假如服用了百合花之后出現(xiàn)皮膚紅癢、習(xí)慣性腹瀉、消化不良、頭痛、喉嚨腫痛、哮喘等過敏的癥狀,就可能是對百合花皮膚過敏,該類群體要忌吃百合花。
結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了百合的功效,我們現(xiàn)在對百合應(yīng)該有了一些了解,它是很常見的一種中草藥,能夠為身體補充需要的營養(yǎng)物質(zhì),對于預(yù)防多種疾病還有不錯的功效,人們在吃百合的時候要知道它的禁忌。