(2)將所有清洗后的食材全部放入高壓鍋中，加1500ml左右的水煮開(kāi);
(3)轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)燜煮30分鐘，關(guān)火后不要立馬打開(kāi)高壓鍋蓋子;
(4)鍋內(nèi)綠豆百合粥自然涼后即可開(kāi)蓋食用。
干百合桂圓甜湯
原料：干百合、干桂圓肉
輔料：糖冬瓜、蜜棗、杞子、紅棗
制作方法：把干百合和干桂圓清洗干凈，然后和所有的輔料一起放入砂煲中大火煮開(kāi)，之后轉(zhuǎn)小火再煮半個(gè)小時(shí)即可關(guān)火食用。因?yàn)檩o料中有蜜棗和糖冬瓜，所以食用干百合桂圓甜湯的時(shí)候可以不用加糖。
百合蓮子銀耳羹
原料：銀耳3朵、蓮子20g、干百合20g
輔料：冰糖100g、枸杞10g、清水適量
(1)先用溫水將銀耳泡發(fā)半個(gè)小時(shí)，之后剪掉銀耳的根部并將其清洗干凈，然后把銀耳撕成小片;
(2)把蓮子、枸杞和干百合全部用溫水清洗泡發(fā)后備用;
(3)將所有的清洗干凈的食材都倒入砂煲中，加入適量的清水煮開(kāi);
(4)大火煮開(kāi)蓋上蓋子轉(zhuǎn)小火，一般百合蓮子銀耳羹需要慢燉2個(gè)小時(shí)味道更好。
1、不適合直接生吃
百合花好是不必直接生吃，因?yàn)槠湫陨?，未防止吃完腹瀉，好是的吃法還是熬湯服用，而易皮膚過(guò)敏的人直接接觸生的百合花球莖可能會(huì)造成皮膚瘙癢，生吃的百合花球莖可能會(huì)造成嘔吐、腹瀉等癥，因而不必直接生吃。
2、易過(guò)敏癥狀謹(jǐn)慎使用
吃百合花是可能會(huì)變成過(guò)敏原，假如服用了百合花之后出現(xiàn)皮膚紅癢、習(xí)慣性腹瀉、消化不良、頭痛、喉嚨腫痛、哮喘等過(guò)敏的癥狀，就可能是對(duì)百合花皮膚過(guò)敏，該類(lèi)群體要忌吃百合花。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了百合的功效，我們現(xiàn)在對(duì)百合應(yīng)該有了一些了解，它是很常見(jiàn)的一種中草藥，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于預(yù)防多種疾病還有不錯(cuò)的功效，人們?cè)诔园俸系臅r(shí)候要知道它的禁忌。
