需要在早飯前服用，取西洋參片2到5克，先用水浸泡，然后就碗口密封好后，放進(jìn)鍋中隔水蒸燉20到30分鐘后就可以取出冷卻食用。也可以適量地加入一些枸杞子，效果會更好。
二、做湯法
取5克西洋參，這個很簡單，就是在煮湯時一同放入共煮，每日服用一次。
三、含化法
一般是在早飯前和晚飯后服用，每天用量為2到4克，好在含服前，先將西洋參片在鍋中蒸軟后再服用，比較好咀嚼。
四、沖粉法
取西洋參粉5克，如果有條件的話，好是用紗布或者是濾紙包好，再倒入沸水服用，這樣可以使飲用時，不用擔(dān)心未溶解的粉末進(jìn)入口中。
五、蒸服法
需要一個雞蛋與5克的西洋參粉，加適量水后，保持些許粘稠，不要太稀，然后攪拌均勻，放進(jìn)鍋里一起蒸，熟后服用。
1、西洋參服用過量也是不好的，西洋參的副作用，會給人帶來心情興奮、煩躁憂慮、失眠，出現(xiàn)人格喪失或精神錯亂等類似皮質(zhì)類固醇中樞神經(jīng)興奮和刺激癥狀，還有頭痛眩暈等當(dāng)然了不止這些不過只有非常少的人在正常的服用下有不良反應(yīng)的人參是好東西但是不要亂吃和多吃。
2、若咳嗽有痰、口水多或有水腫等狀態(tài)時，就應(yīng)避免服用西洋參，否則就會加重病情。另外，"非虛勿補(bǔ)"。如果身體并無不適，不宜經(jīng)常服用西洋參含片。另外，西洋參不利于濕癥，服用時還要考慮季節(jié)性。春天和夏天氣候偏干，比較適合服用西洋參，不宜服用人參或紅參;醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)|收集整理而秋、冬季節(jié)更適宜服用人參。西洋參中含有一種叫人參皂苷的成分，具有提高人體抵抗力的作用。
3、體質(zhì)不虛者不要補(bǔ)：雖然西洋參有滋補(bǔ)功效，不過它只適合體質(zhì)虛弱之人進(jìn)食，其他人是不可以食用的。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了西洋參的功效，了解了西洋參后，是不是感覺它非常神奇，不但可以降火降燥，還可以保護(hù)血管。大家在用西洋參調(diào)理身體時，要注意服用藥劑的量，也要看看自己的體質(zhì)是否適合服用西洋參。
