6.百合
有補(bǔ)肺、潤(rùn)肺、清心安神、消除疲勞和潤(rùn)燥止咳的作用。
7.山藥
其特點(diǎn)是補(bǔ)而不滯，不熱不燥，不論男女老幼、有病無(wú)病、體健體弱，都適合食用。
8.白扁豆
用白扁豆煮粥或煎湯服，可消余暑、化暑濕、健脾胃、增食欲。
9.藕
生藕能清熱生津止渴，熟藕能健脾開(kāi)胃益血。故有“暑天宜生藕，秋涼宜熟藕，生食宜鮮嫩，熟食宜壯老”的說(shuō)法。
10.黃鱔
入秋食鱔，不但補(bǔ)益力強(qiáng)，對(duì)人體血糖還有一定的調(diào)節(jié)作用，燒鱔段、清燉、炒鱔絲、黃鱔粥等均可。
11.栗子
有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎強(qiáng)骨的作用。 胡桃：能補(bǔ)腎固精、溫肺定喘，又能益氣養(yǎng)血、潤(rùn)燥潤(rùn)腸。 花生：深秋后花生成熟，用鮮花生仁或研末沖湯服或水煮煎服，不宜炒吃。
12.紅棗
冬食紅棗，是滋陰潤(rùn)燥、益肺補(bǔ)氣的清補(bǔ)食品，如能與銀耳、百合、山藥共同煨食，效果更好。
結(jié)語(yǔ)：其實(shí)，在生活中很多人對(duì)中醫(yī)不太了解，有的人認(rèn)為中醫(yī)不能治病，只能保健或者認(rèn)為中醫(yī)治療過(guò)程很漫長(zhǎng)，治不了急癥。其實(shí)這是對(duì)中醫(yī)知識(shí)和文化缺少了解所導(dǎo)致的，文章中所提到的各種疾病其實(shí)是非常適合利用中醫(yī)調(diào)理的，尤其是對(duì)西藥過(guò)敏或有嚴(yán)重副作用患者時(shí)，其實(shí)更應(yīng)該用中醫(yī)藥治療哦。
