6.團摩上腹
將左手的掌心疊放在右手手背上，然后將右手掌心放在上腹部，后適當用力做順時針針環(huán)形摩動一分鐘左右。以感覺到上腹部發(fā)熱為佳。
功效：寬胸理氣，健脾和胃。
7.分推肋下
將雙手四指并攏，分別放在同側(cè)劍突(胸部正中骨頭的下端)旁，沿季肋(胸腔下緣)分推0.5～1分鐘。
8.合按內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴
將一手的中指和拇指放在另一手的內(nèi)關(guān)穴和外關(guān)穴上，兩指對合用力按壓0.5～1分鐘。雙手交替進行。
功效：安神鎮(zhèn)靜，和胃理氣。
9.掐按足三里穴
將雙手拇指指尖放在同側(cè)足三里穴上，其余四指附在小腿后側(cè)，適當用力掐按0.5～1分鐘。雙下肢交替進行。
功效：補脾健胃，調(diào)和氣血。
10.揉按三陰交穴
將左(右)下肢平放在對側(cè)膝上，右(左)手拇指指腹放在三陰交穴上，適當用力揉按0.5～1分鐘。雙穴交替進行。
功效：交通心腎，寧心安神。
大椎穴：位于第七頸椎棘突(低頭時可在頸部摸到的突出)下，與兩肩峰相平處。
肩井穴：位于大椎穴與兩肩峰連線的中點處。
膻中穴：位于兩乳頭連線正中。
內(nèi)關(guān)穴：位于手掌側(cè)腕橫紋正中直上2寸，兩筋之間。
外關(guān)穴：位于手背側(cè)腕橫紋正中直上2寸，尺橈兩骨之間，與內(nèi)關(guān)穴相對。
足三里穴：位于外膝眼下3寸，脛骨外側(cè)約1寸筋間處。
