針灸瘦身注意事項(xiàng)有哪些
瘦身的方法有很多，而針灸瘦身便是其中一個(gè)比較有效的瘦身方法。針灸可以采用中醫(yī)針灸方法，達(dá)到調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的作用，終實(shí)現(xiàn)瘦身。但是并不是所有的人都適合針灸瘦身的。
哪些人不適合針灸瘦身
患病期間不適合針灸瘦身。具有出血傾向疾病及貧血者。義務(wù)獻(xiàn)血未滿一個(gè)月?；加衅つw病。生理性肥胖者。
針灸瘦身要注意哪些要領(lǐng)
一、進(jìn)行針灸瘦身也要注意控制飲食，在針灸過程中暴飲暴食，隨便亂吃，也達(dá)不到瘦身的目的。但控制飲食絕不等于“饑餓療法”，不主張過分節(jié)食。
二、針灸瘦身也是一個(gè)漸進(jìn)的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現(xiàn)實(shí)的。在針灸的同時(shí)，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，才能有效的防止反彈。否則一旦停針，就會(huì)馬上反彈。
三、針灸瘦身治療過程中，可能會(huì)出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、疲勞等反應(yīng)，這些均屬于正?，F(xiàn)象。通過針灸治療，機(jī)體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現(xiàn)一些臨床癥狀。等到機(jī)體重新建立平衡，這些癥狀就會(huì)消失。如果在針灸中，患者出現(xiàn)眩暈、疼痛、惡心等癥狀時(shí)，屬于針灸的不良反應(yīng)，應(yīng)立即中斷治療，防止發(fā)生危險(xiǎn)。
四、增加脂肪的消耗是瘦身治療必要的條件。但不主張作劇烈運(yùn)動(dòng)，提倡耐力和持久的鍛煉。對(duì)腹部肥胖的患者，在睡前作20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動(dòng)，對(duì)減少腹部脂肪及通便很有好處。
五、中醫(yī)針灸是一門高深的科學(xué)，患者只有到正規(guī)的瘦身門診接受既無副作用，又進(jìn)行整體地調(diào)節(jié)和治療的方案，才能夠達(dá)到瘦身的目的。
針灸瘦身法其實(shí)是在幫助你改掉一些不良飲食習(xí)慣，和治療一些導(dǎo)致肥胖的身體疾病。比如說吧，對(duì)于產(chǎn)后女性及更年期肥胖者來說，針灸瘦身主要是幫助治療內(nèi)分泌失調(diào)，對(duì)年輕女性來說，主要是幫助控制一下食欲。瘦身治療必須集治療、運(yùn)動(dòng)、飲食于一體，方能奏效，如果只想依賴于針灸，希望幾針下去，不費(fèi)吹灰之力就瘦身成功，那只是一個(gè)夢(mèng)。
針灸瘦身要注意的五大誤區(qū)
針灸瘦身是中國(guó)瘦身傳統(tǒng)療法，但并不代表它有多么神乎其玄。針灸瘦身也要遵循瘦身的基本之道，一樣有其方法技巧。想試試針灸瘦身的話，可千萬別踏入五大誤區(qū)。
針灸瘦身誤區(qū)一 效果每日可見
有時(shí)采用針灸瘦身，會(huì)有這樣的體會(huì)，針灸瘦身有的人見效快，而有的人見效卻很慢。
這是因?yàn)椋樉氖萆聿皇菧p重，而是減脂肪，針灸瘦身也是一樣道理。超過標(biāo)準(zhǔn)體重越多，一般脂肪含量也就特別多，針灸瘦身的效果越明顯。
有的人本身超重不嚴(yán)重，因此瘦身的效果也不那么顯而易見。瘦身效果還與是否全身瘦身有關(guān)，一些局部瘦身如腹部瘦身，效果明顯但減重不明顯是其特點(diǎn)。
