適合上班族的養(yǎng)生中藥

  生活節(jié)奏的加快,很多上班族往往為了工作爭分奪秒,飲食不規(guī)律、熬夜加班、帶病工作等可以說是上班族目前生活的真實寫照,不過為了努力工作而犧牲健康就有點得不償失了。自古以來,中藥的優(yōu)點就是性溫和、安全無副作用,長期服用對人體也不會有傷害,今天小編就為各位上班族們推薦一些適合調(diào)理身體的養(yǎng)生中藥。

  枸杞

  很多加班族,尤其是男性同志,因為工作繁忙,經(jīng)常性加班熬夜,導致腎虛腰痛。而枸杞具有補腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺止咳的功效。同時枸杞葉適合血氣兩虧、高血壓、體質(zhì)虛弱、視力下降、貧血、慢性肝炎,中毒性或代謝肝病及膽道系統(tǒng)引起的肝功能障礙等人士服用。

  核桃

  上班族每天的工作不僅消耗體力,同時因為從事的都是些腦力工作,腦力消耗特別大,所以上班族特別需要補腦。核桃不僅是好的健腦食物,又是神經(jīng)衰弱的治療劑。患有頭暈、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸軟、全身無力等癥狀的老年人,每天早晚各吃1~2個核桃仁,即可起到滋補治療作用。對于女性同志來說,將鮮核桃樹枝和雞蛋加水同煮,然后吃蛋,還可以預防子宮頸癌等婦科病。

  當歸

  當歸的功效與作用有很多,尤其適合女性使用。當歸既能補血,又能活血,既可通經(jīng),又能活絡。一般女性上班族身體相對來說較虛弱,加上長時間的久坐,往往就會造成月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),血虛閉經(jīng),面色萎黃,衰弱貧血,子宮出血等常見的婦科病,服用當歸就可以有效治療這些病癥。

  酸梅

  提起酸梅湯,很多人不會陌生,酸酸甜甜的,在夏季十分受人青睞。酸梅湯不僅好喝,對于上班族來說也有著很高的醫(yī)療價值。酸梅性溫味酸,含有非常豐富的有機酸,如蘋果酸、檸檬酸等。其中,還有一種枸櫞酸,能有效地抑制乳酸的產(chǎn)生。而身體內(nèi)乳酸含量過高,是導致上班族疲勞的重要原因。喝點酸梅湯可以迅速消除疲勞、恢復體力,讓你有足夠的體力去應付忙碌的工作。此外,酸梅還有極強的抗菌力,不但能幫助消化、增進食欲,還有清腸胃、驅(qū)蟲、防止腹瀉等功效。

  黃芪

  很多上班族往往一天坐在辦公椅上好幾個小時,而久坐的危害就是會使男性泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)障礙,黃芪具有補氣固表,利尿托毒,排膿,斂瘡生肌的功效。用于氣虛乏力,食少便溏,中氣下陷,久瀉脫肛,便血崩漏,表虛自汗,氣虛水腫黃芪圓片,癰疽難潰,久潰不斂,血虛痿黃,內(nèi)熱消渴;對慢性腎炎蛋白尿,糖尿病也有很好的治療作用。

酸梅的醫(yī)療價值有哪些 龜苓膏的功效與作用 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...