補(bǔ)腎方法 老中醫(yī)絕不外傳的補(bǔ)腎秘方

  腎是先天之本,腎的健康與否關(guān)系到整個(gè)身體的健康,可如今腎虛成了絕大數(shù)人的問(wèn)題,那么如何補(bǔ)腎呢?有哪些補(bǔ)腎方法呢?我們?cè)诜靡恍┭a(bǔ)腎中藥的時(shí)候,有什么禁忌嗎?帶著這些疑問(wèn)和小編一起來(lái)看本文吧。

  目錄

  1、補(bǔ)腎的中藥有哪些 2、補(bǔ)腎的藥膳

  3、養(yǎng)腎補(bǔ)腎的要穴 4、老中醫(yī)不外傳的補(bǔ)腎妙招

  5、補(bǔ)腎的按摩手 6、中醫(yī)補(bǔ)腎偏方

  7、補(bǔ)腎的藥酒配方 8、中醫(yī)怎么針灸滋陰補(bǔ)腎

  9、吃補(bǔ)腎中藥的禁忌

  補(bǔ)腎的中藥有哪些

  補(bǔ)腎不僅是男性關(guān)系的話(huà)題,現(xiàn)在更多的女性都有腎虛的情況,好的補(bǔ)腎方法就是就是食療。那么補(bǔ)腎的中藥有哪些呢?我們來(lái)了解一些吧

  1、何首烏

  李時(shí)珍說(shuō)過(guò):“何首烏,能養(yǎng)血益肝,固精益腎,健筋骨,烏髭發(fā),為滋補(bǔ)良藥,功在地黃、天門(mén)冬諸藥之上。”凡是腎虛之人頭發(fā)早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。

何首烏,能養(yǎng)血益肝,固精益腎,健筋骨,烏髭發(fā),為滋補(bǔ)良藥,功在地黃、天門(mén)冬諸藥之上

  2、枸杞子

  性平,味甘,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人,食之宜。如《本草通玄》記載:“枸杞子,補(bǔ)腎益精,水旺則骨強(qiáng),而消渴、目昏、腰疼膝痛無(wú)不愈矣。”

  3、芡實(shí)

  性平,味甘澀,有益腎固澀、補(bǔ)脾止泄的雙重功效?!侗静萁?jīng)百種錄》稱(chēng)之為“脾腎之藥也”.《本草新編》中說(shuō):“芡實(shí)不特益精,且能澀精補(bǔ)腎,與山藥并用,各為末,日日米飯調(diào)服。”凡腎虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者,宜常食之。

芡實(shí)不特益精,且能澀精補(bǔ)腎,與山藥并用,各為末,日日米飯調(diào)服

  4、杜仲

  性溫,味甘微辛,能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨,對(duì)腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無(wú)力、小兒腎虛兩下肢麻痹,以及婦女腎虧引起的習(xí)慣性流產(chǎn)者,為適宜。

  5、胡桃

  性溫,味甘,既能補(bǔ)肺止喘,又能補(bǔ)腎固精,還能潤(rùn)腸通便。適宜腎虛喘嗽、遺精陽(yáng)痿、腰痛腳弱、小便頻數(shù)、大便燥結(jié)之人服食。

  6、山藥

  性平,味甘,有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精之功,無(wú)論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者,均宜常食多食。若能配合其他補(bǔ)腎固精食品,如芡實(shí)、蓮子等一并服食,效力更佳。

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