減肥針灸 針灸助你減肥

  如今大多數(shù)都喜歡自己能夠苗條一點(diǎn),這樣就能好好和別人相處,就怕自己是異類,人家都不喜歡和你一起,那就心里不爽了。今天小編推薦減肥針灸給大家試試,還是挺有效果的,大家可以嘗試一下的。那么,下面就由小編來為大家好好介紹一下吧。

  減肥針灸

  肥胖一癥,中醫(yī)認(rèn)為多因脾運(yùn)失常,氣虛濕滯;胃強(qiáng)脾弱、濕熱內(nèi)蘊(yùn);沖任失調(diào)等因素而導(dǎo)致水液代謝失調(diào),脂濁淤積。所以在治療上必須采用辨證施治的方法方能獲得較好療效。

  方法/步驟

  (一)脾運(yùn)失常,氣虛濕滯

  【臨床表現(xiàn)】神疲乏力,動(dòng)則氣短;飲食量不多,大便溏薄,肌肉胖而松弛,舌淡而胖,脈濡緩無力。

  【取穴】腹部十二穴 內(nèi)關(guān)、水分、天樞、豐隆、三陰交、列缺。

  (二)胃強(qiáng)脾弱、濕熱內(nèi)蘊(yùn)

  【臨床表現(xiàn)】飲食量多,口臭難聞,口渴溲黃,大便干結(jié),肌肉結(jié)實(shí),舌紅苔膩,脈滑數(shù)或弦數(shù)。

  【取穴】腹部十二穴 曲池、支溝、四滿、三陰交、內(nèi)庭、腹結(jié)。

  (三)沖任失調(diào),帶脈不和

  【臨床表現(xiàn)】腰酸肢軟,月經(jīng)不調(diào),經(jīng)量減少,小便頻數(shù),食眠一般,大便尚好。腹部臀部胖如水囊。舌淡而胖,脈沉細(xì)或濡細(xì)。

  【取穴】腹部十二穴 支溝、四滿、關(guān)元、帶脈、血海、三陰交、太溪。

  以上均為隔日一次,每次留針20~30分鐘,10次為一療程。腹部穴位可用電針。 針刺減肥是通過調(diào)整體內(nèi)代謝,發(fā)揮內(nèi)在作用的結(jié)果,所以治療需一定的時(shí)間,一般需在一療程左右可初見成效。因此患者必須要有信心,積極配合治療,切不可操之過急。通過大量減肥病例觀察,由于針刺效應(yīng)的積蓄作用,不少病人針刺停止后,在一定時(shí)間內(nèi)還會(huì)繼續(xù)產(chǎn)生減肥作用。

  注意事項(xiàng)

  1.飲食問題在減肥過程中,不宜過分控制飲食,特別不主張采取饑餓療法。因?yàn)檫^分節(jié)食后,重則可能導(dǎo)致厭食癥,造成消化器官功能障礙,產(chǎn)生嚴(yán)重后果,輕則造成人體代謝機(jī)能降低,而代謝功能降低是一種進(jìn)一步致肥的潛在因素。一旦恢復(fù)正常飲食,病人可以繼續(xù)增胖,甚則可能比控制飲食前更胖。但應(yīng)當(dāng)適當(dāng)控制甜食和油膩的食物。減少脂肪和糖的攝入。

  2.適當(dāng)增加活動(dòng)量增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。但不主張作劇烈運(yùn)動(dòng),提倡耐力和持久的鍛煉。對(duì)腹部肥胖的患者,在睡前作20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動(dòng),對(duì)減少腹部脂肪及通便很有好處。

  3.在耳壓治療時(shí),必須做到取穴準(zhǔn)確,患者要按時(shí)揉壓雙耳。一般在飯前做到揉耳5~6分鐘,達(dá)到雙耳發(fā)熱即可。每天按揉3次,這是達(dá)到減肥目的的關(guān)鍵。

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