夏季那么炎熱，吃些什么好呢?上火的話喝什么中藥茶有去火的效果呢?夏季雨水也多，體內(nèi)就會(huì)有濕氣，哪些中藥有祛濕的功效呢?帶著這些疑問我們一起來看看夏天吃什么好吧。
目錄
1、夏天降暑喝什么泡水好 2、夏季吃什么中藥?kù)顫?/span>
3、夏季喝什么粥補(bǔ)腎 4、夏季炎熱吃什么養(yǎng)肝護(hù)肝
5、夏季滋補(bǔ)養(yǎng)陽(yáng)的藥膳 6、夏天上火喝什么中藥茶好
夏天降暑喝什么泡水好
現(xiàn)在已經(jīng)到了盛夏時(shí)期了，天氣變得格外炎熱，這個(gè)時(shí)候我們就一定要注意多喝水降暑了，夏天適當(dāng)?shù)挠眯┲兴幣菟扔蟹浅：玫慕禍叵畹淖饔茫窍募居檬裁磁菟群?下面小編給大家介紹八種適合夏季泡水喝的中藥吧。
1、薄荷
薄荷能緩解胃脹氣，是因?yàn)楸『尚晕缎翛觯哂惺枭L(fēng)熱、清利頭目、疏肝行氣等作用，常常用于治療夏季因感受暑濕之邪所致的胃脹氣。此中藥對(duì)因暑熱引發(fā)的頭痛、目赤、咽喉腫痛有治療及預(yù)防作用。薄荷有干、鮮兩種，以鮮為好，可單味泡服或加入茶葉中泡服。
取薄荷10克，綠茶3～5克。將綠茶和薄荷用開水浸泡，根據(jù)個(gè)人愛好適量加糖，可以放涼后飲用。有清涼止渴、祛風(fēng)利咽的作用。需要注意的是，薄荷不宜久煎，久煎后薄荷的營(yíng)養(yǎng)和藥用成分會(huì)散失。
2、金銀花
中醫(yī)認(rèn)為，金銀花有非常好的清熱解毒的作用，因此號(hào)稱清熱解毒第一花。
中醫(yī)認(rèn)為，金銀花性味甘寒，入肺、胃、大腸經(jīng)，有清熱解毒，宣散風(fēng)熱，涼血止血之功，適用于熱毒癰腫、疔瘡癤腫、咽喉腫痛、外感風(fēng)熱或溫病初起、熱毒血痢等。為夏日良藥。
可單味泡服或加入茶葉中泡服。取金銀花、白菊花各10克，開水沖泡或水煮后加白糖或食鹽少許飲用。此飲料有清熱解暑止渴之功效，適應(yīng)于外感風(fēng)熱所致的頭痛患者服用。需要注意的是金銀花生性寒涼，孕婦、嬰兒、老人以及脾胃虛弱者應(yīng)慎用，以免傷身。
3、菊花
眾所周知，菊花茶有清熱祛火的功效，對(duì)改善目澀很有幫助。同時(shí)，它還能明目，對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯(cuò)。同時(shí)，菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。
