4.成年人胸無大志,容易滿足現狀
在日常生活中,有些人剛剛三四十歲就沒有什么遠大的志向了,只想多賺錢維持生計,比別人過得好一點就可以了,這實際上是腎精不足的表現。小孩子腎精充足,所以他們的志氣就特別高遠。而人到老年,很多人會說,我活著就行了,什么也不求了,這其實就表明他的腎氣不足了。
5.坐著時總是不自覺地抖腿
有些人坐著的時候總是不自覺地抖腿,你也許會認為這是個很不好的毛病,是沒有修養(yǎng)的表現,其實這也說明了這個人的腎精不足。
6.年紀輕輕頭發(fā)就白了好多
走在大街上我們會發(fā)現,好多年輕人已經有了白頭發(fā),這是怎么回事呢?中醫(yī)認為,發(fā)為腎之華。頭發(fā)是腎的外現,是腎的花朵。頭發(fā)的根在腎,如果你的頭發(fā)花白了,就說明你的腎精不足了,這時候就要補腎氣了。
7.春天手腳冰涼
有很多人到了春季手腳還是冰涼的,這主要是由于人體在冬天精氣養(yǎng)得不足造成的。我們知道,如果冬天腎精藏得不夠的話,供給身體生發(fā)的力量就少了,精氣到不了四肢,所以就出現四肢冰冷的癥狀。這時候,就需要補腎了。
8.睡覺時總出汗
睡覺愛出汗在醫(yī)學上稱為“盜汗”。中醫(yī)認為,汗為心液,盜汗多由于氣陰兩虛,不能收斂固攝汗液引起,若盜汗日久不愈,則更加耗傷氣陰而危害身體健康。