揉搓迎香穴緩解鼻塞流涕
該穴位于人體鼻翼外緣中點(diǎn)旁，鼻唇溝中間。
用兩手的食指分別按住鼻翼兩側(cè)的迎香穴并且按照順時(shí)針和逆時(shí)針的方向各搓摩50次，有酸脹感且向額面部放射為宜。
作用：能夠起到祛風(fēng)寒，通鼻竅的作用。
特別適合治療感冒后鼻塞、流涕等癥狀。
揉大椎穴緩解發(fā)熱
該穴在頸后正中，一個(gè)較大的骨頭突起的下緣，即第七頸椎棘突的下緣。
用一手食、中兩指，用力按住大椎穴，揉動(dòng)100—200次。
作用：能夠起到降溫退熱的作用。
特別適合治療感冒后高熱不退的病癥。
按摩尺澤穴緩解咳嗽
該穴位于人體肘內(nèi)側(cè)橫紋上，偏外側(cè)一個(gè)拇指寬的凹陷處。
用一手拇指，用力點(diǎn)住對(duì)側(cè)尺澤穴，慢慢揉動(dòng)數(shù)十次。
再用另一只手點(diǎn)揉另一側(cè)的尺澤穴。
作用：能夠起到清肺瀉火，治療咳嗽的作用。
特別適合治療感冒后咳嗽咳痰等癥狀。
點(diǎn)揉風(fēng)池穴緩解頭痛
風(fēng)池穴位于頸后枕骨的下緣，距離耳朵后部約兩個(gè)手指寬的一凹陷處。
坐著，雙手抱攏頭部，用雙拇指揉捻穴位，以酸脹透遍全身為宜，操作2分鐘。
作用：能起到清熱疏風(fēng)解表的作用。
特別適合風(fēng)熱感冒引起的頭痛。
