(3)心虛膽怯型
若是失眠者，表現(xiàn)出心虛心慌，膽怯，善驚易恐，睡眠時易驚醒，醒后不能再睡，舌質(zhì)淡，脈弦細者。
此是心虛膽怯所致，中醫(yī)常以用益氣鎮(zhèn)驚，安神定志的治則，方用安神定志湯和酸棗仁湯，藥用人參、茯神、遠志、石菖蒲、龍齒、酸棗仁、知母、川芎、甘草等。
(4)脾胃不和型
若是失眠者，兼有胸悶噯氣，腹部脹痛，大便不順，舌苔膩，脈滑者，則為胃中不和。
中醫(yī)常以治療宜和胃消導，化痰清熱，方用保和丸，藥用神曲、半夏、連翹、萊菔子、茯苓等。
提示
中醫(yī)針灸治療失眠，可以取得較佳療效。這時需要醫(yī)師通過對病情的了解，確定失眠者的臟腑病位是在心、腎、脾、肝或膽，通過選取適當?shù)难ㄎ唬哉{(diào)整相關(guān)的臟腑。
治療失眠中藥方
晚上別人都呼呼大睡了，而自己翻來覆去就是睡不著，所以失眠是件很痛苦的事情。生活和工作的壓力讓現(xiàn)代的年輕人比較容易出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，整夜睡不好。對于失眠大家試試以下的6個中藥方子。
方法一
柴胡、木香各9克，白芍、丹參各12克，檀香、五味子各6克，玉竹、熟棗仁各20克，夜交藤、生龍骨、牡蠣各30克。心煩口苦加梔子、黃芩各8克;痰多胸 悶者加陳皮、膽南星各9克，去玉竹、五味子;口干便秘加生地黃、玄參各12克;易驚醒加琥珀粉4克沖服。水煎服，每日一劑，7天為一療程。主治肝氣不舒、 心神失養(yǎng)所致失眠。
方法二
生地黃12克，百合30克，棗仁20克，炙遠志10克，五味子10克，女貞子10克，旱蓮草20克，龍齒10克，珍珠母30克。水煎服，日服一劑，每日兩次。主治心陰虧虛、神魂失養(yǎng)之失眠。
方法三
竹茹10克，枳實10克，陳皮10克，法半夏15克，茯神15克，黃連6克，牡丹皮10克，梔子10克，珍珠母30克，炙甘草6克。水煎服，日服一劑，每日兩次。主治虛熱內(nèi)擾之失眠。
方法四
當歸12克，柴胡10克，生地黃10克，川芎10克，赤芍10克，枳殼10克，桔梗10克，川牛膝10克，桃仁10克，紅花10克，黃連5克，法半夏30克，甘草6克。水煎服，日服一劑，每日兩次。主治陰血不足、血行不暢之頑固性失眠。
中醫(yī)是如何調(diào)理失眠癥
中醫(yī)認為，若只依賴中藥或針灸，而不注意生活上的調(diào)整和調(diào)理，嚴重的失眠癥，是難以取得療效的。
中醫(yī)認為，失眠者應該通過自然規(guī)律和注意生活起居的調(diào)整，雙管齊下，才能徹底治療失眠，故提議患者注意以下四點。
(1)做到晝陽夜黑
當人體白天能曬曬太陽，從陽光中吸收足夠的黑色素，晚上腦底部松果體釋放祛黑色素，就容易讓人入睡。所以，失眠者在白天要適當曬曬太陽，夜間臥房一定要保持燈光昏暗，好要關(guān)燈睡覺，有助祛黑色素的釋放而引起睡意。
(2)警惕藥物飲料
警惕許多藥物和飲料，對睡眠有影響，特別是具有興奮作用和強心作用的藥物，就是行氣活血的中藥，都是能引起大腦皮層興奮，引發(fā)不眠。提醒，茶、咖啡和摻有咖啡因的飲料，在中午12時過后，均不宜飲用。
(3)生活狀態(tài)調(diào)整
失眠癥患者，是屬于一種在夜間不能睡眠，而白天又昏昏欲睡的狀況。因此，當失眠者白天有睡意時，必須以活動量較強的運動，來克制以驅(qū)散睡意。在生活、心態(tài)和人生觀上也得進行調(diào)整，在心靈上切忌有困倦的意念，這會使大腦皮層在白天不自主的進入抑制(陰)的狀態(tài)。白天若屬于抑制(陰)的狀態(tài)，那對于夜間的睡眠是非常不利的。
(4)自我調(diào)節(jié)解壓
運動可以減壓。通過運動來減壓是一個非常健康的方法，讓運動把身體里因壓力而產(chǎn)生的不良物質(zhì)釋放出來，放松體內(nèi)和肌肉的緊張度。
調(diào)整心態(tài)可以減壓。若是過于追求完美，則需要及時調(diào)整心態(tài)，用較為實際的態(tài)度，去面對生活和工作，才不會給自己造成很大的壓力。
結(jié)語：失眠是非常煩人的時候，對于我們的影響是非常大的，如果生活中，你也有失眠的現(xiàn)象，那么就要重視了，尤其是超過三周以上的失眠，就要接受治療了哦。除此之外，失眠的調(diào)理是非常重要的。
