2、腎藏志
腎表現(xiàn)是一種志向的東西。比如老人精不足就會(huì)志向不高遠(yuǎn)，小孩子精足志向就高遠(yuǎn)。所以人要做大事，首先就是要保住自己的腎經(jīng)。
3、酉時(shí)發(fā)低燒是腎氣大傷
在晚上17點(diǎn)至19點(diǎn)的時(shí)候發(fā)低燒，這是身體不好的一個(gè)表現(xiàn)。小孩子好象動(dòng)不動(dòng)就發(fā)高燒，這實(shí)際上是它的正氣把邪氣趕出去。發(fā)低燒在西醫(yī)來(lái)說(shuō)也是免疫力整體下降的一個(gè)標(biāo)志，酉時(shí)發(fā)低燒是明顯地腎氣傷了。這種事情容易發(fā)生在兩類人身上，一類是青春期的小孩子，在座的很多也是為人父母，所以要經(jīng)常觀察自己的小孩，尤其是男孩子。
戌時(shí)(晚上19—21點(diǎn))心包經(jīng)當(dāng)令
什么是心包呢?心包是心臟外膜組織，主要是保護(hù)心肌正常工作的，人應(yīng)在這時(shí)準(zhǔn)備入睡或進(jìn)入潛睡眠狀態(tài)。
1、陰氣正盛，陽(yáng)氣將盡
心是不受邪的，那么誰(shuí)來(lái)受邪呢?心包來(lái)受邪。很多人出現(xiàn)心臟的毛病都可以歸納為心包經(jīng)的病。如果你心臟跳得特別的厲害，那就是你的心包受邪了，先是心怦怦地跳，然后毛病就沿著心包經(jīng)一直走下去。中醫(yī)治病的原則就是從臟走到腑，所以當(dāng)你懂經(jīng)脈的時(shí)候就可以治療這類病。比如一個(gè)是肺癌患者，被治成大腸癌了，你想是好事還是壞事?肺是臟器，從陰治到陽(yáng)是好事還是壞事?肺癌轉(zhuǎn)大腸癌是好事還是壞事?是好事，陽(yáng)是可以走掉的，所以要懂得這個(gè)道理之后才可以慢慢的知道如何治病。比如把肺癌治成肝癌就壞了，這就是走了相克的路。中醫(yī)治病要從臟走腑。
2、膻中者，喜樂(lè)出焉
心包經(jīng)有一個(gè)很重要的標(biāo)志就是叫檀中穴。當(dāng)我們剛剛開始生氣的時(shí)候，是表現(xiàn)在肝經(jīng)上的氣，俗語(yǔ)上說(shuō)就是兩肋脹疼。但是真正生大氣的就是拍胸口，實(shí)際上那一口大氣就是憋在檀中。我們的中層干部要經(jīng)常的按摩一下檀中穴，氣就順了。得胃病的中層干部居多，胃生氣是第一表現(xiàn)，為什么生氣了影響到胃?生氣本來(lái)是肝生氣，脾胃為土，肝為木，這個(gè)在五行里就是木克土。生氣的表現(xiàn)就是吃不下飯，肝氣太盛就吃不下飯。
還有些人胃病表現(xiàn)為吃很多，都不知道飽，這在中醫(yī)里叫胃呆，你的胃傻了，不知道飽。還有就是經(jīng)常的生氣，脾氣特別暴躁的有嚴(yán)重胃病的人，一般表現(xiàn)為嘴歪。
檀中的位置在我們兩乳頭中間位置的胸口，所以19到21點(diǎn)是娛樂(lè)時(shí)間，應(yīng)該讓我們自己高興。
3、敲打“心包經(jīng)”的好處
現(xiàn)在每個(gè)人把手自然握拳，很自然握住的時(shí)候，你的中指所停留的那個(gè)地方是人體一個(gè)非常重要的穴位，人體氣體敏感的穴位，勞宮穴。心包經(jīng)就是沿著我們胳膊前臂一直從中指出去，所以你會(huì)發(fā)現(xiàn)心臟病會(huì)有手指發(fā)麻的毛病，如果發(fā)麻到小指的話那是很嚴(yán)重的，因?yàn)樾≈傅耐鈬褪切慕?jīng)，當(dāng)心臟出現(xiàn)刺痛的時(shí)候就表明心臟病已經(jīng)發(fā)展到很深了，就是快要心梗了。如果只是小指發(fā)麻，那么就是告訴你心臟有問(wèn)題了，如果中指發(fā)麻的話，就是心包出問(wèn)題了。
在古代氣功練功的方法里面，有一個(gè)很典型的動(dòng)作就是抱球，抱著抱著就會(huì)發(fā)現(xiàn)手心里有熱氣，勞工穴的氣感是為敏感的。對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，如果你手指靈活，你的五臟就基本沒(méi)問(wèn)題。其實(shí)老人可以練手指操，要把自己的手指練到非常的靈活。如果人體是一棵樹的話，手指就是枝杈，如果枝杈還很靈活的話，就表明氣血可以流到各個(gè)部位去。所以手要非常的靈活才可以，老人沒(méi)事就練手指，而且手能給人治病，所以說(shuō)手到病除。
中國(guó)古人坐時(shí)就是兩個(gè)手放在膝蓋上，這是一個(gè)很好的坐姿，這就是在不自覺(jué)的治療，當(dāng)你幾個(gè)手指都在這個(gè)位置上，你的膝蓋暖起來(lái)的話，你這個(gè)人整個(gè)就順了，有人說(shuō)人老腿先老就是這個(gè)道理。
撥心包經(jīng)是有好處的，撥心包經(jīng)的方法，就是用大指掐在腋窩的底下，里面有一根心經(jīng)，這個(gè)大經(jīng)一撥的時(shí)候，這兩個(gè)小手指發(fā)麻就算對(duì)了。你只要堅(jiān)持每天撥那個(gè)地方，對(duì)心臟是好的，實(shí)際上就是等于給心經(jīng)的一個(gè)回路，因?yàn)樗鼉蛇叾嫉脫?，有人說(shuō)心臟不是在左邊嗎?不對(duì)的，心經(jīng)都是對(duì)稱長(zhǎng)的。有兩個(gè)簡(jiǎn)單方法可解郁悶。一是每天早上出去叫喊。還有一個(gè)辦法就是吃臭豆腐，把那個(gè)心竅給打開。當(dāng)然好的辦法就是撥心包經(jīng)。
我告訴大家保健一招二式：一招是早睡覺(jué)，二式即拍打膽經(jīng)和撥心包經(jīng)。
亥時(shí)(晚上21-23點(diǎn))三焦經(jīng)當(dāng)令
1、“三焦”解
解釋一下“三焦”，“三焦”的“焦”代表小鳥，下面的四點(diǎn)水代表什么呢?想一想，代表水還是代表火?一定要記住，凡是四點(diǎn)水中國(guó)文化里面都是代表火。那么我現(xiàn)在再問(wèn)這個(gè)火，應(yīng)該是大火還是小火?因?yàn)樯厦媸切▲B，所以應(yīng)該是小火。這是屬于少陽(yáng)火，這個(gè)是火的相。什么是“三焦”?關(guān)于“三焦”有很多的解釋，現(xiàn)在基本上定論是這樣的，“三焦”就是人體的上面的大腔子是上焦，中間脾胃是中焦，下焦是肝腎。
“三焦”是什么?是連著心肝脾胃腎的那幾個(gè)部分就是叫做三焦。而這個(gè)“三焦”，它的性質(zhì)是溫的，而且小火，就是說(shuō)我們的人體要保持一個(gè)不溫不火的一個(gè)度，那就是“三焦”。
2、“亥”字解
我們后的一個(gè)時(shí)辰，就是亥時(shí)，這個(gè)古文中的“亥”是代表什么?
你們看像什么?上面一長(zhǎng)一短代表一陰一陽(yáng)，下面是一個(gè)女人懷孕了，后面是一個(gè)男人摟著這個(gè)女人在睡覺(jué)。古文中的“亥”字千萬(wàn)別小瞧，它代表新生命的重新孕育。
時(shí)辰和養(yǎng)生有著很密切的關(guān)系。
中醫(yī)向來(lái)講究順時(shí)養(yǎng)生，也歷來(lái)就有十二時(shí)辰養(yǎng)生法。
時(shí)辰和經(jīng)脈對(duì)應(yīng)的關(guān)系
子時(shí)：膽經(jīng)當(dāng)令
丑時(shí)：肝經(jīng)當(dāng)令
寅時(shí)：肺經(jīng)當(dāng)令
卯時(shí)：大腸經(jīng)當(dāng)令
辰時(shí)：胃經(jīng)當(dāng)令
巳時(shí)：脾經(jīng)當(dāng)令
午時(shí)：心經(jīng)當(dāng)令
未時(shí)：小腸經(jīng)當(dāng)令
申時(shí)：膀胱經(jīng)當(dāng)令
酉時(shí)：腎經(jīng)當(dāng)令
戌時(shí)：心包經(jīng)當(dāng)令
亥時(shí)：三焦經(jīng)當(dāng)令
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編今天給大家介紹的有關(guān)十二時(shí)辰養(yǎng)生的知識(shí)，看完之后你是不是了解了呢，不同的時(shí)候做什么事情時(shí)非常重要的哦，對(duì)我們的身體有利，該睡覺(jué)的時(shí)候睡覺(jué)，該吃飯就得吃飯，這樣才行。
