拍打經(jīng)絡(luò)的好處 每天拍打身體這兩處百病不生

  人體經(jīng)絡(luò)我們需要經(jīng)常的拍打疏通,這樣才能幫助我們更好的養(yǎng)生,而且拍打經(jīng)絡(luò)的好處也有很多,那么應(yīng)該拍打什么經(jīng)絡(luò)才能達(dá)到養(yǎng)生防病的效果呢?其實(shí)有兩個經(jīng)絡(luò)經(jīng)常拍打可防百病,下面一起來了解一下吧!

  拍打經(jīng)絡(luò)可以防病養(yǎng)生,這是大家都知道的,但是拍打的時候也是有注意事項的,也有要拍打的部位的。

  一、拍打經(jīng)絡(luò)好處

拍打經(jīng)絡(luò)好處

  當(dāng)身體任何一個部位出現(xiàn)酸痛的癥狀時,人們會下意識的對該部位進(jìn)行敲打來緩解酸痛。自古以來,拍打也是一種養(yǎng)生的方式,可以通過拍打全身來健身及治療相關(guān)疾病。身體有很多穴位、經(jīng)絡(luò),經(jīng)常拍打可起到舒筋活血的保健功效。

  簡單的小動作便可以達(dá)到治療疾病的效果,這里存在一定相應(yīng)的原理,在做任何動作之前,搞清楚它的原理,及治療哪些疾病都是要有相應(yīng)的了解。

  拍打能治愈疾病的原理就是:拍打是道家養(yǎng)生治病的秘法,原本叫“調(diào)傷”,是通過拍打身體將體內(nèi)因跌打損傷和風(fēng)寒暑濕形成的於堵垃圾清除體外,從而療傷治病。

  拍打膀胱經(jīng)

  人體在進(jìn)行一動作養(yǎng)生之時,是有相應(yīng)針對性部位,這樣才能更有效的達(dá)到防治疾病的作用。膀胱經(jīng)是人體十二經(jīng)脈之一,本經(jīng)脈分支從頭頂部分出,到耳上角部。另一分支從腰部分出,沿脊柱兩旁下行,穿過臀部,從大腿后側(cè)外緣下行至腘窩中。除此之外,它還與多處經(jīng)脈相連,所以對膀胱經(jīng)進(jìn)行敲打,其對身體的保健功效非常明顯。

  雖然該經(jīng)脈與人體多處重要的經(jīng)脈相通,但對于它的拍打是非常有講究的,也是存在一定的順序性。膀胱經(jīng)上有心、肺、肝、膽、脾、胃、大小腸以及腎俞穴等。從頭頂?shù)陌贂ㄩ_始,延至后背、臀部,于腳跟止。

  可用單手握拳自大椎沿脊柱向下慢慢捶打至腰骶,即尾骨處,把督脈和各臟腑在膀胱經(jīng)的俞穴都捶打一遍,一般拍打5-10次即可。

  以上主要闡述如何進(jìn)行拍打,其主要拍打的位置也具體說明,只要長期堅持該動作,可給人體達(dá)到防治疾病的效果。如發(fā)熱頭痛、鼻塞、眼痛、腰背痛等癥,這些疾病都是可以得到相應(yīng)的緩解。

  拍打三焦經(jīng)

  人體多處經(jīng)絡(luò)與身體的某個器官相通,對其部位做相應(yīng)敲打會有防治疾病的作用。拍打三焦經(jīng)比較簡單,用對側(cè)手掌從肩膀開始,沿著手臂外側(cè)三角井行走路線向下拍打,直到手腕。若有痛點(diǎn)的地方可以多拍打。拍打完后再換另一邊。每次8分鐘左右。

  該處經(jīng)絡(luò)與以上經(jīng)絡(luò)的有共同之處,都是與人體相應(yīng)的器官相連,從而達(dá)到防治疾病的效果。三焦經(jīng)主一身之氣。保持三焦經(jīng)通暢,人體氣順了就不容易生病,提高免疫力。緩解積食、氣血瘀結(jié)等問題。

  二、進(jìn)行拍打應(yīng)注意

進(jìn)行拍打應(yīng)注意

  做任何動作之前,心態(tài)的平穩(wěn)是相當(dāng)?shù)闹匾?,以及身體的平穩(wěn)度也是有相應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)。拍打時全身要放松、自然、不要緊張、頸直胸挺、呼吸平穩(wěn)、排除雜念。

  拍打時用力要適當(dāng),應(yīng)先輕后重、先慢后快、快慢適中、不宜過猛。有病變的關(guān)節(jié)肌肉處用力可稍大些,節(jié)奏可稍快些。拍打胸腹部時動作要稍輕,不要重拍重捶,防損傷內(nèi)臟。拍打的力道一定要掌握好哦。

拍打經(jīng)絡(luò)注意事項 拍打經(jīng)絡(luò)的好處 
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