失眠偏方 治療各類人群失眠的妙方(2)

  6、取紅棗5枚、枸杞15克、龍眼肉20克、粳米120克逐一洗凈,加水煮成粥,每日服2次(晨起空腹及晚睡前),常服效佳。

  7、取黨參15克、白術(shù)15克、黃芩15克、甘草12克、遠志15克、茯苓15克、酸棗仁15克、龍眼肉15克、木香15克,水煎服,每日2次,每次200毫升。該治療失眠的偏方主要治療多夢易醒,心悸健忘,頭暈?zāi)垦#肷衿?,飲食無味,面色少華的癥狀的失眠在患者。

  8、取芡實、干龍眼肉各20克,粳米120克,去心蓮子10克,白糖適量。將芡實煮熟去殼,搗碎成米粒狀;粳米淘洗干凈放入鍋中,加蓮子、龍眼肉、芡實及清水,煮成粥后調(diào)入白糖,每日1劑。

  9、紫靈芝泡酒-靈芝中的靈芝腺苷,對中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有很強的催眠作用,能促進松果體分泌褪黑素,加深睡眠,減少體內(nèi)自由基的堆積,從根本上治療失眠。祁達堂靈芝專家稱,靈芝對中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有很強的催眠作用,有效治療神經(jīng)衰弱、頑固性失眠,還能提高身體免疫力。

  10、取龍齒30克、茯苓15克、酸棗仁15克、柏子仁15克、知母15克,水煎服,每日2次,每次200毫升。該治療失眠的偏方可治療那些易于驚醒,膽怯心悸,遇事善驚,氣短倦怠,小便清長,舌淡的癥狀的失眠患者。

  以上就是我們?yōu)榇蠹医榻B的10個治療失眠的偏方,后我們提醒大家在平時的生活中應(yīng)注意保持豁達的心胸,避免煩惱、焦慮等情緒,只有這樣才能徹底擺脫失眠。

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