如何去除口臭 一道湯徹底擺脫口臭(2)

  口臭怎么辦

  我們的生活質(zhì)量不斷上升,飲食卻變得越來越亂了,不少人都會亂吃東西,這樣很容易出現(xiàn)口臭的哦。

  口臭是一種很常見的現(xiàn)象,如果你在跟別人說話時有口臭的話,會讓人有反感的。那么,要如何預(yù)防口臭呢?有哪些食物吃了會有口臭呢?下面小編為大家介紹四種口臭食物,請大家認真閱讀。

  1、多喝紅茶綠茶

  目前研究都還是顯示綠茶中的兒茶素除口臭的效用好,如果民眾不喜歡喝綠茶,則可以以紅茶取代,不過,紅茶要在較高劑量的情況下才能發(fā)揮功效,也就是飲用紅茶濃度必須是綠茶的兩倍,才能消除惱人的口臭。

  2、富含纖維素的蔬菜和水果

  富含纖維素的蔬菜和水果包括蘋果、胡蘿卜和芹菜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔,還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。食物殘渣也是導(dǎo)致口臭的原因之一,所以去除口臭不妨吃些富含纖維素的蔬菜和水果。

  3、含大量維生素C的食物

  富含纖維素的蔬菜和水果漿果、柑橘、細化和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利于細菌生長的環(huán)境。經(jīng)常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。但要注意,維生素C應(yīng)該從天然食品,而非食品添加劑中攝入,因為添加劑可能會使消化功能紊亂。

  有哪些食物吃了會有口臭

  1.酒

  酒精是一種利尿劑,飲酒過多容易導(dǎo)致嘴巴、大腦和身體缺水,同時也會阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并沖走“有味細菌”的物質(zhì),所以,一旦過量飲酒,必然會加重口臭。建議在飲酒過程中盡量喝點白開水。

口臭 如何去除口臭 治療口臭的偏方 
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