走在大路上，你會發(fā)現(xiàn)很多人都帶著眼睛，有些人視力稍微差一些，但是有些人卻非常的嚴重。那么如何恢復視力呢?其實視力恢復的方法有很多，但是小編今天給大家介紹一種非常不錯的中醫(yī)秘方來幫助你恢復視力哦。
都是眼睛是心靈的窗戶，如果你的眼睛出問題了，是不是要修修了啊，下面我們就來看看怎樣做有利于恢復視力吧。
不靠穴位、不用吃藥、激活眼睛原本的循環(huán)，從而永久恢復視力。如果家里有小孩近視、老人眼花、玩手機后眼睛疲勞的，都可以用這個方法，不傷眼，恢復視力!
1.平時習慣蒸熏眼睛
估計沒有人能夠想到，其實十年前，我看報紙都需要戴老花眼鏡，那么為什么現(xiàn)在我的眼睛變好了呢，我到底是如何做到現(xiàn)在的“目明”的呢?
首先平時習慣是，勤眨眼和用蒸汽熏眼睛：倒杯熱水，在溫度不燙人時，將眼睛放到杯口熏蒸幾分鐘。
2.明目操恢復視力5分鐘
另外除了上面的兩個習慣以外，我這個視力主要得益于我自創(chuàng)的一套明目操。該操步驟如下。
1.找把椅子坐下，眼睛正視前方。拿一支鉛筆放在面前，眼珠盯著筆尖看，然后慢慢地把筆移近雙眼，直到觸碰鼻子;繼續(xù)盯住筆尖，慢慢地把筆移回原處。重復3次后閉目養(yǎng)神。
2.想像不遠處有個“8”字，然后用轉動眼球的方法臨摹“8”，做5次后再反過來轉。
3.我們站在窗口盯著遠處的樓看，然后再將視線慢慢的轉移近一點，過幾秒鐘之后再慢慢看向，這樣反復進行十次。
上面這些動作，做了半年時間后，奇跡出現(xiàn)。一天，我下樓拿報紙，沒戴老花眼鏡，竟能看清楚字了。從那后，我便堅持做這套明目操!
特別好的方法，建議大家現(xiàn)在放下手機，試一下這三個動作，馬上會覺得視野明亮。堅持用，小孩近視的、老人眼花的、用手機疲勞的都會改善，堅持半年就能和徐天柱老人一樣恢復視力!
然后把這篇文章給朋友們都看看，眼睛疲勞的可以保護視力、有眼疾的還能治病!
可以恢復視力的神奇穴位
由于受到年齡以及工作性質的影響，許多人都會感到眼睛干澀、眼睛疲勞、視力減退，甚至患上眼部疾病。下面中醫(yī)向大家推薦可以恢復視力，防眼睛疲勞的神奇穴位，以及保護眼睛的一些食物。
在我們的拇指上有三個相鄰接的穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨。明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎，大空骨則可改善一切有關眼睛的癥狀。平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次，此方法特別適合經(jīng)常上網(wǎng)的朋友。對抑制老人性的白內障也有效果.
盤點護眼食物
眼睛干澀可吃薺菜
薺菜被稱作春菜，別名野薺、地菜、護生草、雞心菜，生長于田野、路邊及庭院。薺菜有清熱止血、清肝明目、利尿消腫之功效?！睹t(yī)別錄》言其“主利肝氣，和中”;《食經(jīng)》言其“補心脾”;《陸川本草》言其“消腫解毒，治瘡癤，赤眼”。薺菜含有大量的胡蘿卜素、B族維生素和維生素C，鈣、鐵含量也較高。與春天常見蔬菜相比，薺菜的草酸含量相對較低，所以薺菜中的鈣、鐵等物質相對也更易被人體吸收。
專家介紹說，辦公室白領易發(fā)生干眼癥，薺菜中含有豐富的胡蘿卜素，多吃薺菜能預防干眼病，也可以減輕眼睛干澀不適的癥狀。由于薺菜性涼，脾胃虛弱者不宜食用，尤其是大便不成形、經(jīng)常便溏者。
