針灸推拿 針灸推拿的歷史起源與方法(14)

  頸椎常用的按摩手法

  1、推法

  手法:用指、掌、肘部等著力,在一定的部位上進(jìn)行單方向的直線運(yùn)動,稱為推法。操作時指、掌、肘等要緊貼體表,緩慢運(yùn)動,力量均勻、滲透。

  作用:具有消積導(dǎo)滯、解痙鎮(zhèn)痛、消瘀散結(jié)、通經(jīng)理筋的功能,可提高肌肉興奮性,促進(jìn)血液循環(huán)。

  2、拿法

  手法:用大拇指和食、中兩指,或用大拇指和其余四指作相對用力,在一定部位和穴位上進(jìn)行一緊一松的捏提,稱為拿法。力量應(yīng)由輕而重,連續(xù)而有節(jié)奏,緩和而連貫,接觸點(diǎn)在指腹而不應(yīng)在指尖,腕部放松。

  作用:拿法刺激較強(qiáng),常配合其他手法用于頸項(xiàng)、肩部和四肢等部位,具有祛風(fēng)散寒、舒筋通絡(luò)、緩解痙攣、消除肌肉酸脹和精神疲勞的作用,在頸椎按摩中應(yīng)用較多。

  3、捏法

  手法:用大拇指和食、中兩指,或用大拇指和其余四指相對用力擠壓肌膚,稱捏法,用力要求均勻而有節(jié)律。

  作用:具有舒筋通絡(luò)、行氣活血、調(diào)理脾胃的功能,常用于頭面、腰背、胸脅及四肢部位。

  4、按法

  手法:用指、掌、肘等按壓體表,稱按法。力量應(yīng)由輕而重,穩(wěn)而持續(xù),垂直向下,不可使用暴力。著力點(diǎn)應(yīng)固定不移。

  作用:按法是一種較強(qiáng)刺激的手法,有鎮(zhèn)靜止痛、開通閉塞、放松肌肉的作用。指按法適用于全身各部穴位;掌按法常用于腰背及下肢部;肘按法壓力大,多用于腰背、臀部和大腿部。

  5、點(diǎn)法

  手法:用指端、屈曲之指間關(guān)節(jié)或肘尖,集中力點(diǎn),作用于施術(shù)部位或穴位上,稱點(diǎn)法。操作時要求部位準(zhǔn)確,力量深透。

  作用:具有開通閉塞、活血止痛、解除痙攣、調(diào)整臟腑功能的作用,適用于全身各部位及穴位。

  6、擦法

  手法:以手掌或大魚際、小魚際附著在一定部位,進(jìn)行直線往返摩擦,稱擦法。運(yùn)動的幅度較大,緊貼皮膚,力量應(yīng)較小,運(yùn)動均勻,頻率每分鐘100次左右。

  作用:本法可提高局部溫度,擴(kuò)張血管,加速血液和淋巴循環(huán),具有溫經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、消腫止痛的作用。

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