五、前列腺疾病的防治
1、適度進(jìn)行體育活動(dòng)，有助于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循環(huán)。
2、及時(shí)治療泌尿生殖系統(tǒng)感染，積極預(yù)防尿潴留的發(fā)生。
3、對(duì)于性生活，既不縱欲，亦不禁欲，可據(jù)年齡和健康狀況而定。
4、飲食應(yīng)以清淡、易消化者為佳，多吃蔬菜水果，少含辛辣刺激之品，戒酒，以減少前列腺充血的機(jī)會(huì)，降低前列腺增生的發(fā)生。
5、切憋尿，以免損害逼尿肌功能加重病情。
6、保持心情舒暢，避免憂思惱怒，切忌過度勞累。
7、盡可能少騎自行車，因自行車座可壓迫前列腺部位，加重病情。
8、不能勞累過度，不能熬夜，生活有規(guī)律，起居有常，防感冒，感冒、勞累過度容易導(dǎo)致免疫功能低下，易引起前列腺疾病的反復(fù)發(fā)作；
9、忌食辛（如：海鮮，特別是蝦）辣食物，忌酒（飲酒易引起前列腺病復(fù)發(fā)），忌煙；多飲水，多排尿，保持大小便通暢，以幫助前列腺分泌物排除；避免久做 不動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間駕駛機(jī)動(dòng)車時(shí)要注意坐椅散熱，定時(shí)下車活動(dòng)及飲水，排尿；堅(jiān)持適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，改善血液循環(huán)利于局部炎癥吸收；飲食營(yíng)養(yǎng)豐富，增強(qiáng)免疫功能， 增強(qiáng)抗病能力。
10、少吃肉類食品，肉類食品及酸性食品（如：旦黃、乳酪、甜點(diǎn)、金槍魚、比目魚等）食用過多會(huì)造成酸性體質(zhì)，易患多種疾病；
11、多食堅(jiān)果類食物（生南瓜子、果仁），多食蔬菜、水果、蜂花粉。
總結(jié)：男士也要注意養(yǎng)生，關(guān)注自身健康。做好疾病預(yù)防及治療才能真正活的舒服?？戳艘陨蟽?nèi)容該對(duì)自己的身體狀況了解了吧。結(jié)合自身情況一起做好健康養(yǎng)生吧。
