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編者按：冬天說到就到，寶寶們的耐寒力與身體抵抗能力遠(yuǎn)不及成人，所以常常會(huì)生一些病，那么作為媽媽，該怎樣做能預(yù)防寶寶生病呢？接下來小編就給大家介紹一些方法，預(yù)防疾病的發(fā)生，與制作一些食譜，能夠增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)。
冬天，寒冷的氣候使得體弱小寶寶很容易患感冒，而且也是各種傳染病的多發(fā)期。專家表示：除了日常做好寶寶的日常護(hù)理外，如果在這段時(shí)期里，媽媽能了解冬季飲食的基本原則，就可以從飲食入手，增強(qiáng)寶寶的身體抗寒和抗病力。
寶寶秋冬季常見病該怎樣防治
傷風(fēng)感冒（呼吸道感染）
俗稱傷風(fēng)，大多數(shù)寶寶是在受涼、淋雨、過度疲勞后，因抵抗力下降，才容易得病。盡管普通感冒較流行性感冒傳染性要弱得多，對寶寶的危害也較輕，但仍不能忽視日常預(yù)防與護(hù)理。
預(yù)防方法
No.1增強(qiáng)抵抗力
平時(shí)要加強(qiáng)寶寶的身體鍛煉，多帶寶寶到戶外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣，鍛煉適應(yīng)冷空氣刺激。
No.2加強(qiáng)營養(yǎng)
多吃水果與新鮮蔬菜，不要偏食，少吃零食，尤其要控制冷飲。
No.3通風(fēng)換氣
加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)換氣，每日開窗2～3次，每次通風(fēng)15分鐘，通風(fēng)時(shí)將寶寶抱到避風(fēng)處，避免吹著寶寶。從多方位加強(qiáng)寶寶的抵抗力，以更好地預(yù)防傷風(fēng)感冒。
冬季腹瀉
引起寶寶腹瀉的因素很多，常見病因有飲食因素、腸道內(nèi)或腸道外感染因素和氣候條件等。冬季腹瀉多發(fā)生在11月中旬至12月，以11月為高潮。引起寶寶冬季腹瀉的病因，多是輪狀病毒感染所致。輪狀病毒在氣溫下降的過程中滋生很快，因?yàn)閷殞毜牡挚沽θ?，耐受力比成人差，身體的免疫力不能很快適應(yīng)這種天氣的突變，容易受到病毒侵害。
預(yù)防
No.1練習(xí)呼吸
要讓寶寶有意識(shí)地深呼吸，有助于預(yù)防感染性肺炎。
No.2遠(yuǎn)離二手煙
不要讓寶寶吸二手煙，煙草的有毒成分會(huì)削弱肺部對抗感染的能力。
No.3注意室內(nèi)衛(wèi)生
及時(shí)清潔房間，但要注意清理布滿灰塵或長有霉菌的地方時(shí)，務(wù)必不要讓寶寶在場。
No.4注意通風(fēng)
保持室內(nèi)的空氣流通，每天開窗2次到3次，控制室內(nèi)的溫、濕度，溫度約在18℃～22℃，濕度約在60%左右。
No.5疫苗防護(hù)
注射肺炎球菌疫苗，可以預(yù)防化膿性鏈球菌肺炎，注射流感疫苗可以預(yù)防因流感病毒而導(dǎo)致的肺炎，此外，兒童還應(yīng)該接種Hib（B型流感嗜血桿菌）疫苗。
NO.6經(jīng)常洗手
不僅寶寶要經(jīng)常洗手，接觸寶寶的人也要經(jīng)常洗手，尤其是在清鼻涕、上廁所、換寶寶尿布等活動(dòng)之后，以及做飯和吃飯前。
水痘
從初冬到嚴(yán)冬，都是寶寶水痘的高發(fā)季節(jié)。水痘由水痘皰疹病毒引起的急性傳染病，主要發(fā)生在10歲以下寶寶身上。被感染后，通常經(jīng)過11～20天的潛伏期就會(huì)開始發(fā)病，但在潛伏期間就已經(jīng)有傳染給他人的危險(xiǎn)性了。
水痘的潛伏期在14～21天左右，寶寶大約在感染2～3周發(fā)病。寶寶發(fā)病時(shí)全身會(huì)出現(xiàn)不適的表現(xiàn)，如身體有發(fā)熱癥狀，大約38℃～38.5℃，可能伴有咳嗽或腹瀉，胃口與精神較差；發(fā)熱的同時(shí)或后1～2天，寶寶皮膚會(huì)發(fā)癢。首先出現(xiàn)米粒大小的紅點(diǎn)，經(jīng)過幾小時(shí)或1天左右，小紅疹子就會(huì)轉(zhuǎn)變成水泡，有黃豆或綠豆大小，內(nèi)含液體，周圍有紅暈；大約1～2天后，水泡開始變得渾濁、凹陷，3～4天后水泡干燥并開始結(jié)痂。寶寶水痘軀干處較多，四肢及頭面部較少，同時(shí)還伴有丘疹、皰疹等并發(fā)癥。
預(yù)防
No.1注意通風(fēng)
平時(shí)注意多開窗通風(fēng)，保持空氣流通。
No.2板藍(lán)根預(yù)防
如果寶寶已經(jīng)接觸過水痘病患者，可用板藍(lán)根30克～60克，水煎服，連續(xù)一周，對預(yù)防水痘有特效。
No.3接種水痘疫苗
水痘疫苗是一種高度活性的減毒疫苗，適用于接種1歲以上至12歲以下之健康寶寶，只需打一劑。注射完成后于二星期左右體內(nèi)可產(chǎn)生對抗水痘的抗體，其保護(hù)性可持續(xù)10年以上。注射后有效預(yù)防感染水痘的效果達(dá)98%。
