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編者按:有些時候我們并沒有嚴重的健康問題,可是身體卻不斷的有些小毛病。有的癥狀看似無所謂,但你不知道的是,它或者就是健康對你發(fā)出的警告哦!女人是嬌弱而敏感的,一不小心就可能患上這樣或那樣的疾病,因此日常生活保健一定要做好!
清晨“那些事兒”透露女人健康
保持良好的精神狀態(tài),與一天的生活起居密不可分,尤其是清晨狀態(tài),清晨感覺口氣很大是怎樣回事?皮膚很干很差,甚至皺巴巴又是怎樣回事呢?
經(jīng)典問題:我剛剛起床的時候照鏡子,發(fā)覺皮膚很干很差,甚至皺巴巴的,但是洗過臉以后就不會這樣了,請問這是為什么?
解答:這種情況與睡眠時機體代謝減慢有關(guān)系的,應(yīng)該是正常的,不需要治療的,建議平時飲食均衡清淡,多吃蔬菜和水果,多喝水,避免辛辣和生冷,適當運動鍛煉,需要做有氧運動的,保持樂觀舒暢的心情,保持良好的睡眠,就可以了,
洗臉后,去除一些臉部整夜的分泌物,疏通了你的毛孔,有水分的滋潤,所以你會感覺舒服和清爽!
平時多吃水果和蔬菜,會補充體內(nèi)的水分,這樣對皮膚也是喲很好幫助的!
那么清晨狀態(tài)如何透露女性的健康?
狀態(tài)一:清晨感覺口氣很大
清晨口氣,與你直接關(guān)系就是飲食原因,包括服藥、喝酒、抽煙、喝咖啡及乳制品等都有可能產(chǎn)生口氣。不過,口腔異味,是你身體發(fā)出一種警報,如長時間嘴里酸酸的,可能與你的肝臟失調(diào)有關(guān);如口中出現(xiàn)麥芽糖甜味,身體發(fā)出信號,在提醒你要注意養(yǎng)護好胃;若你口中出現(xiàn)苦味,說明你的肝膽郁熱,或心火過重。
狀態(tài)二:清晨眼臉感覺浮腫
很多女孩子,早上起床的時候,眼睛會有一種浮腫的感覺,嚴重一點的話,眼睛甚至會瞇起來。女性很容易在清晨出現(xiàn)浮腫,尤其是眼睛明顯。一般的原因,是你頭天晚上,臨睡前喝水太多。如果,你自身的血液循環(huán)不好,有可能由于血液循環(huán)系統(tǒng),來不及將體內(nèi)多余的水排出去,讓水分滯留在微血管里,甚至回滲到皮膚中造成浮腫。