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編者按：我們中華民族是注重養(yǎng)生的一個民族，從古至今一直有著“長生不老藥”的傳說，但是，這個傳說是真有其事呢，還是虛構(gòu)的呢，現(xiàn)在就讓中醫(yī)來給你解說下吧！
腎氣衰
在中醫(yī)理論中，腎氣是腎精生化之氣。腎的具體功能活動，如生長發(fā)育和性機(jī)能的活動及衰老都與腎氣的盛衰有著密切關(guān)系。
古人們很早就在討論這個問題。在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里有一篇文章叫《素問·上古天真論》，這篇文章就專門對我們身體的衰老與腎的關(guān)系，作了一個非常詳盡的描述。它是按照性別劃分來說的，文中女性以七年作為一個階段，男性以八年作為一個階段。原文里對女性是這樣說的：
“女子七歲腎氣盛，齒更發(fā)長，二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子；三七腎氣平均，故真牙生而長極；四七筋骨堅(jiān)，發(fā)長極，身體盛壯；五七陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮；六七三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白；七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。”
這段話非常詳細(xì)地描述了古代女性生理周期的變化。
從生理規(guī)律來講，七歲的女孩，腎氣已經(jīng)充足了，開始換牙，毛發(fā)之類也開始生長；
二七也就是二七一十四，到了十四歲，女孩子天癸發(fā)育成熟，天癸實(shí)際上指的是經(jīng)血，到了這個年齡，女孩子開始來月經(jīng)，那么生理周期進(jìn)入青春期，經(jīng)水也有了，太沖脈也旺盛了，任脈也通了，在這個歲數(shù)實(shí)際上就已經(jīng)為生孩子開始做準(zhǔn)備了；
到了三七二十一歲，腎氣平和，智齒長就，身體也發(fā)育成熟到頂峰了；
到了二十八歲，筋骨結(jié)實(shí)，毛發(fā)長到了極點(diǎn)，身體也十分強(qiáng)壯；
到了三十五歲，陽明經(jīng)脈衰微，面部開始焦枯，頭發(fā)開始脫落；
到了四十二歲，三陽經(jīng)脈都衰退了，面部枯槁，頭發(fā)變白；
到了四十九歲，任脈空虛，沖脈衰微，天癸枯竭，月經(jīng)斷絕，所以形體衰老，也就再不能生育了。
這就是《黃帝內(nèi)經(jīng)》中對女性從七歲到四十九歲身體變化的一個概括。
