中醫(yī)推薦 緩解冬季干燥上火的獨(dú)門秘籍(3)

  冬季要多喝玫瑰花茶來滅“火”

  脾氣急躁,遇事愛發(fā)火,在中醫(yī)看來這類人常存在不同程度的肝郁氣滯、肝郁化火。不妨喝點(diǎn)小藥茶調(diào)理一下,玫瑰花茶就是不錯(cuò)的選擇。

  玫瑰花有“解郁圣藥”的美稱,是“急脾氣”的“滅火器”。它具有理氣解郁、活血散瘀的功效,脾氣急躁或心情抑郁時(shí)可適量飲用玫瑰花茶。

  此外,浸酒、做糕點(diǎn)蜜餞和制作菜肴時(shí),也可添加。

  當(dāng)然,簡單的方法是每天取9~15克玫瑰花,用開水浸泡5分鐘后代茶飲。另外,如果舌苔黃、口苦,還可在藥茶里加9克杭白菊。

  老覺得累屬氣虛的人可加3~5顆大棗。如果火氣比較旺,可加入3克百合和3克橘絡(luò),以增強(qiáng)疏肝理氣、精心安神之力。

  后要提醒的是,玫瑰花并非“女性專用藥”,只要符合適應(yīng)癥,男性一樣適用。

  另外,玫瑰花好不要與茶葉一起泡,因?yàn)椴枞~含大量鞣酸,會(huì)影響玫瑰花的功效。此外,經(jīng)期月經(jīng)量過多的女性不要喝。

  結(jié)語:冬季多喝花草茶不僅可以防止干燥上火,也能修身養(yǎng)性。一舉兩得又何樂而不為呢。以上介紹的兩種花草茶都是適合在冬季時(shí)節(jié)飲用的哦!

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