其它一些排毒方法
果蔬排毒
多數(shù)水果都含有特殊的被稱為果糖的糖分，這種糖會被身體緩慢吸收。果糖會溫和的升高血液中的糖含量，因為它的吸收是緩慢的，在被利用前，會在肝臟內(nèi)被轉(zhuǎn)化為葡萄糖。因此，半小時吃一個水果，還能有效控制排毒期間的饑餓感，也有助于減輕體重。
果蔬是佳堿性食物，每日食用足量新鮮果蔬，調(diào)整體液，該善酸性“毒性”體質(zhì)的佳必要方式。
苦瓜——苦瓜含有一種蛋白質(zhì)，能增強免疫細胞活性，清除體內(nèi)有毒物質(zhì)，是能幫助改善煩躁情緒的佳食物。多吃苦瓜有瘦身利經(jīng)、幫助消化等作用，它含有高能清脂素，可以有效阻止脂肪成分被人體的吸收，每一毫克的高能清脂素可以阻止100克脂肪的吸收。
青木瓜---青木瓜能分解脂肪，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多余脂肪排出體外，是一種獨特的脂肪排毒和減肥方式。青木瓜自古還是第一豐胸佳果，瓜中豐富的木瓜酶和豐胸激素及維生素A等養(yǎng)份，能促進乳腺發(fā)育，刺激女性荷爾蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通。通常，青木瓜的木瓜酵素是成熟的二倍左右。
蘋果——當之無愧的水果之王，含有豐富的維生素和粗纖維能使大便松軟，排泄便利，所以蘋果具有止瀉、通便雙重作用。
草莓——草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫(yī)認為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。
西瓜——西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。
大豆——大豆在滋陰、去火的同時還能補充因為高溫而大量消耗的蛋白質(zhì)。
西紅柿——盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季好，營養(yǎng)豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。
