冬季養(yǎng)生之道 四大天然美食治療喉嚨疼痛(3)

  4.沙參玉竹麥冬煎

  每次用沙參15克、玉竹10克、麥冬10克、天花粉3克、地骨皮6克、水前服,每天1劑。對恢復聲帶疲勞,防治嘎啞有很好效果;對病后咳嗽,陰虛發(fā)熱不退等也有效。教師、歌唱人員及夜班者可代茶飲。

  5.烏梅飲

  每次用烏梅5枚,打爛,放杯內(nèi),開水適量浸泡15分鐘,去渣,慢慢含咽,每天一次。有斂陰生津等功效。適用于治療慢性咽喉痛及聲音沙啞等癥。

  6.花生湯

  每次用花生仁100克,去衣,加水適量煮熟,調(diào)味連湯食用,每天1次。有舒脾潤肺等功效。適用于慢性咽喉痛聲音沙啞者服用。

冬季養(yǎng)生 冬季飲食養(yǎng)生 喉嚨痛 
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