防治措施
更換牙刷
牙刷上所聚集的細(xì)菌及刷牙時的牙跟受傷,皆可能使細(xì)菌侵 人體內(nèi)組織。“當(dāng)你一感到不舒服,應(yīng)立即丟棄牙刷。通常,這足以制止牙刷 上的細(xì)菌侵入。假使,你還是生病了,應(yīng)在病況逐漸復(fù)原時,再換一次牙刷,以免再度感染。”葛拉斯醫(yī)師說。 就預(yù)防的觀點(diǎn),專家建議每個月?lián)Q一次牙刷,并將牙刷存放在干燥處。
喝茶
不要讓自己受涼,多喝點(diǎn)熱水。
用野菊花陳皮和金銀花泡茶,有清熱解毒的功效,或含一點(diǎn)西瓜霜含片,有緩解作用。
少吃太咸的東西,刺激性食物不要常吃,如辣椒等。
墊高床頭
睡醒發(fā)生喉嚨痛的另一個原因(除了張口睡覺外)是,睡覺期間胃酸逆流至喉嚨。胃酸對脆弱的喉嚨組織是相當(dāng)刺激的。不妨用磚塊將床頭的底部墊高10一一15公分,使睡覺時,頭的位置高過腳。不要僅用枕頭墊高頭頸部,這樣可能使身體彎曲,反而增加食 道的壓力,使問題更嚴(yán)重。另外,睡前1一一2小時內(nèi),勿吃東西及喝飲料。
總結(jié):小編以上推薦的那些食物,治療喉嚨痛效果非常好哦,大家不妨試一試吃一吃,還有那些預(yù)防喉嚨痛的保健方法,大家也要常常做,那么在這個冬季,喉嚨痛將會離你遠(yuǎn)去的。