冬季養(yǎng)生之道 四大天然美食治療喉嚨疼痛(4)

  嗓子痛家庭療法

  熱鹽水漱口:將0.5克食鹽溶解在0.23升熱水中,每小時漱口一次,勿咽下。

  滋潤喉嚨:喝點熱湯、熱茶都會讓嗓子舒服一點。

  增濕:使用加濕器提高室內空氣的濕度,室內的溫度不要過低。如果沒有加濕器,可以加熱一盆水,讓其慢慢蒸發(fā)。

  遠離煙霧:不吸煙,更要注意遠離二手煙。

冬季養(yǎng)生 冬季飲食養(yǎng)生 喉嚨痛 
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