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第一章：中醫(yī)養(yǎng)生保健 必知拔火罐六大誤區(qū)
編者按：中醫(yī)養(yǎng)生方便的方法就是在家中就可以拔火罐，只要你掌握一些基本的拔罐方法就能輕松養(yǎng)生保健。那么拔火罐的誤區(qū)有哪些呢？家中拔火罐注意事項又是什么呢？
中醫(yī)養(yǎng)生保健 必知拔火罐六大誤區(qū)
拔火罐是一種傳統(tǒng)的外治方法，其原理是利用機械的或加熱的方法，驅(qū)除罐內(nèi)的空氣，利用其負(fù)壓，吸附，在局部造成微小的皮下淤血，這種小創(chuàng)傷能刺激人體自身功能（如神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等），從而達到的效果。但在日常使用中，有很多人還是對拔火罐存在一些認(rèn)識上的誤區(qū)。
誤區(qū)1：拔火罐后就洗澡
很多人喜歡在拔完火罐后就洗個澡，認(rèn)為這樣很舒服，其實這樣做是非常不正確的。因為這時候的處于一種非常脆弱的狀態(tài)，這時洗澡很容易造成皮膚破裂、發(fā)炎。特別是洗冷水澡，由于此時皮膚的毛孔正處于張開狀態(tài)，所以很容易著涼。（注意：夏天出汗較多，拔罐前好先洗個澡，把身體擦干，以免影響火罐吸附。）
建議：正確的洗澡時間是在拔罐后的1～2小時。拔罐后注意保暖，洗澡水的溫度要稍高一些。
誤區(qū)2：拔得時間越長越好
不少人認(rèn)為拔火罐的時間越長，效果會越好，甚至認(rèn)為，要拔出水皰才能體現(xiàn)出拔火罐的效果，其實這也是錯誤的。因為火罐拔得時間過長，就可能會出現(xiàn)水皰，這樣不但傷害到了皮膚，還可能會引起皮膚感染。
建議：正確的拔火罐時間應(yīng)該是在10～15分鐘。如果是身體不太好的老人或小孩，時間要減半。
誤區(qū)3：同一位置反復(fù)拔
一次不成就拔兩次，同一個位置反復(fù)拔，認(rèn)為這樣才能拔出效果。其實這樣做，會對皮膚造成損壞，比如紅腫、破損……那就得不償失了。
建議：拔火罐的時候，可以在多個位置拔，以增加治療效果。
