要點(diǎn)4：誰(shuí)適合服用？
適合中性脂肪指數(shù)高、有經(jīng)痛、焦躁不安、憂郁、老年人、心血管疾病者。
要點(diǎn)5：哪些人不適合服用？
1.懷孕的媽媽。從天然食物中攝取恰當(dāng)，若非得服用，必須詢(xún)問(wèn)過(guò)醫(yī)師。
2.對(duì)水產(chǎn)食品過(guò)敏者。因?yàn)椴恢?a href='http://m.rwfnyxtm.cn/taglist/1220467-1.html' target='_blank'>魚(yú)油是由哪個(gè)部位萃取，所以好不要服用。
3.服用阿斯匹靈、降血脂藥、血友病患。魚(yú)油會(huì)加速血液循環(huán)，讓癥狀更嚴(yán)重。
要點(diǎn)6：飯后服用！
飯后30分鐘服用，吸收較好，且打嗝也不會(huì)有腥味。不要搭配鈣片或牛奶，因?yàn)橹舅岷外}離子會(huì)有皂化反應(yīng)，可能造成腹瀉。
