春節(jié)吃年夜飯記“三忌” 正確飲食保健康(6)

  巧太太打造年夜飯新元素

  年夜飯,年年吃,如何吃出新元素、新味道要看你家煮婦的創(chuàng)意和手藝了,對(duì)于時(shí)下年輕的太太來(lái)說(shuō)堅(jiān)持傳統(tǒng)的同時(shí)還要加入一些新鮮的元素,這次無(wú)添加美太廚房就讓幾位年輕的太太啟發(fā)一下大家,希望這些健康營(yíng)養(yǎng)的年夜大菜,能給你家的煮婦帶來(lái)些許的靈感,現(xiàn)在這個(gè)時(shí)間去準(zhǔn)備還來(lái)得及呀!

  中韓熱絡(luò)主菜

  豬肉燉粉條PK韓式燉排骨

  訾太太是新浪美食的風(fēng)云博主,也是本欄目的???,對(duì)于將燒菜帶入某種境界的青春派太太來(lái)說(shuō),傳統(tǒng)的手藝肯定是一切菜品的源泉,但是不安分地加入新元素也是做菜中重要的樂(lè)趣之一。說(shuō)到年夜飯的創(chuàng)意,她就選擇了兩款主菜的對(duì)決——保守的豬肉燉粉條,確保家中年長(zhǎng)人的口味,引入的韓式燉排骨吸引餐桌上的年輕人,所謂眾口難調(diào)的問(wèn)題似乎也不是那么難解決。

  津派精做東北菜

  別愣著了動(dòng)手吧!先來(lái)熟悉的豬肉燉粉條吧!主料自然是五花肉,要選擇優(yōu)質(zhì)的五花肉,肥瘦要相間,這樣吃起來(lái)才會(huì)不油不膩,口感恰到好處,好的五花肉質(zhì)彈性佳,豬皮表面細(xì)致,不會(huì)過(guò)干或過(guò)油,新鮮五花肉正常應(yīng)該是鮮紅色的,過(guò)暗很可能是不新鮮了,而太鮮艷則很可能經(jīng)過(guò)人工處理,煮婦們挑選主料這可是門(mén)學(xué)問(wèn),“內(nèi)功”要多練習(xí)呀!

  后面準(zhǔn)備的材料一般在家做飯比較頻繁的家庭中都會(huì)備著,粉條、香葉、八角、桂皮、草果、小紅干辣椒、蔥、姜、蒜、黃酒、老抽、生抽、鹽、糖,主料輔料齊全做起來(lái)就很簡(jiǎn)單了,將粉條用溫水泡開(kāi);豬肉要切成差不多3厘米肉塊兒,蔥、姜、蒜洗凈改刀成段或片兒;將香葉、八角、桂皮、草果、小紅干辣椒洗凈放入調(diào)料包中備用;鍋中放入水,待水開(kāi)后放入改刀后的五花肉焯一下,取出控水;炒鍋中放入少許油,待熱后放入蔥、姜、蒜炒香;然后放入五花肉繼續(xù)翻炒,再放入黃酒、老抽、生抽翻炒兩下;往鍋中加入開(kāi)水,水的量沒(méi)過(guò)肉即可;待鍋中的水再次煮滾后放入調(diào)料包,蓋上鍋蓋小火燉40分鐘;后放入泡好的粉條,加入適量的鹽和糖,再燉10分鐘即可,一盤(pán)東北風(fēng)情、津派精做的豬肉燉粉條就OK了!

健康飲食 吃年夜飯禁忌 年夜飯 
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