電腦族怎抗視疲勞(5)

  緩解電腦族視疲勞偏方

  1.枸杞子10克,桑椹子10克,山藥10克,紅棗10個。制法:將上述四種藥物水煎兩次(分頭、二汁)。

  吃法:頭、二汁相隔3~4小時服。

  說明:枸杞子、桑椹子能補肝腎、山藥、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能較

  長時間服用,既能消除眼疲勞癥狀,又能增強體質。

  2.黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1標,蜂蜜1匙。制法:黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙,沖入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙。

  吃法:早晨或早餐后服?;虍斣绮停砑釉琰c。

  說明:黑豆含有豐富蛋白質與維生素B1等,營養(yǎng)價值高,又因黑色食物入腎,配合核桃仁,可增加補腎力量,再加上牛奶和蜂蜜,這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等,能增強眼內肌力、加強調節(jié)功能,改善眼疲勞的癥狀。

  總結:長期使用的電腦的朋友都有眼睛疲勞的困擾,視疲勞的原因有很多,跟你的坐姿和電腦擺放有關,要想徹底擺脫視疲勞趕緊來嘗試小編為您盤點電腦族如何緩解視疲勞秘方吧。

如何緩解視疲勞 電腦族 視疲勞 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...