中醫(yī)養(yǎng)生 喚醒你的自愈力
想到上醫(yī)院、跑藥店，以便“藥到病除”。可事實上，人體本身就是一個大“藥鋪”——人體內(nèi)所含激素就是“藥鋪”的藥材，將其排列組合，可以配出30多種藥方來。
不僅如此，人體內(nèi)還配備了一位高度負責的貼身“醫(yī)生”——自愈系統(tǒng)，包括免疫力、排異能力、修復能力、代償能力、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)能力、應激能力等。當人有不適時，這位“醫(yī)生”可以敏感地捕捉到異常信號，并及時調(diào)動各種激素，進行“配藥”、“用藥”，從而達到治療的目的。只要能和這些激素做好配合，充分調(diào)動其積極性，就能夠保護身體健康。大多數(shù)的小毛病即使不吃藥也能好，甚至一些醫(yī)學疑難雜癥也可以自然痊愈。相反，如果自愈力遭到徹底破壞，即使華佗再世，也不可能挽救性命。艾滋病之所以成為“不治之癥”，根本的原因就是免疫系統(tǒng)遭到了滅頂之災。
那么，如何才能充實我們體內(nèi)的“藥箱”，以供不時之需呢？
別濫用藥物
千萬不要一看到“炎”，就想到消炎藥、抗生素，否則即使能緩解一時的癥狀，也可能產(chǎn)生耐藥性，給身體帶來長久的傷害。而且，往往藥效越強的藥物，毒副作用就越強。
有個好心情
具有積極樂觀精神的人身心更健康，死于心血管疾病的幾率更低，肺部功能也更健全。
