9.香味蠟燭
香水的氣味或是一些常見的香薰蠟燭，都會不同程度的刺激鼻腔通道，尤其是蠟燭點燃時散發(fā)的煙塵，更是會對已經(jīng)患有過敏癥狀的人群雪上加霜。所以盡量遠離濃烈的香水和蠟燭很有必要。
如何緩解：
如果你需要蠟燭來營造浪漫情緒，可以盡量選擇無味的天然大豆蠟燭，經(jīng)研究證實，這種蠟燭可以減少排放出來90%以上的過敏原；另外就是盡量選擇甜橙等水果充當清新劑，比起那些化學物質(zhì)來說，天然的對身體會更健康一些。
10.健身房內(nèi)的過敏原傳播
健身房的空氣大多都是溫暖而潮濕，所以更容易滋生致敏物質(zhì)，在密閉的空間運動往往會讓自己暴露在過敏危機之中；但不幸的是，如果你外出運動，可能情況會更糟，因為戶外空氣中大含量的花粉可能會讓你痛不欲生。
如何緩解：
盡量減少在健身房的運動時間，并避免在更衣室和桑拿房中長時間逗留，因為這種密閉的空間中過敏原會更加快速的侵襲你的身體；或者找一個盡量通風的健身房參與運動；當然如果你的過敏現(xiàn)象非常嚴重，必要時可以采用服用一些藥物的方式進行緩解。
