目錄：
編者按：騎單車瘦身大家知道的，但是小朋友騎車過早，時(shí)間過長(zhǎng)容易形成骨骼變形你就不知道了吧！今天小編帶大家了解一下自行車健身的一些小知識(shí)吧！
單車瘦身法 輕松騎快樂瘦
↓點(diǎn)擊圖片直接進(jìn)入下一頁↓
現(xiàn)在，越來越多的人加入騎單車的熱潮。騎單車不僅經(jīng)濟(jì)環(huán)保，同時(shí)也是很好的塑身運(yùn)動(dòng)呢！快來瞧瞧正確的騎車方式和注意事項(xiàng)，趕搭單車熱吧！
騎單車，耗熱量！
別以為單車騎來輕松，單車運(yùn)動(dòng)也是能消耗不少的熱量呢！30歲左右45kg的女性，騎單車1小時(shí)可消耗200至250卡的熱量。足以匹敵跳舞、有氧體操等較為激烈的運(yùn)動(dòng)呢！
