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編者按:雖然剛立過春,但是近無復無常的氣溫為春病的橫行起到推波助瀾的作用,各種春季流行病開始肆意橫行。那么中醫(yī)養(yǎng)生預防春病有什么好方法呢?春季養(yǎng)生保健要警惕哪些“假性感冒”呢?
中醫(yī)養(yǎng)生 防春病5方法高效
雖然到了立春節(jié)氣,可意想不到的寒流仍易導致春寒病的發(fā)生,這對患有高血壓、心臟病的人威脅極大,它可使高血壓病人發(fā)生腦中風,誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞,忽冷忽熱的氣候還易使兒童遭受百日咳、猩紅熱、感冒等疾病。因此,春季養(yǎng)生保健,要預防春季病的襲擊。下面我們一起來看看哪些方法可以有效預防春季病。
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方法一:“春捂”得當
中醫(yī)養(yǎng)生理論強調“春捂”,一是因為人們剛剛度過“冬藏”階段,代謝功能、抗病能力較低;另一依據(jù)是受嚴寒的激發(fā),人體腎上腺素和甲狀腺素分泌量都大大增加,以維持人體產熱的高度均衡。當春天來臨時,隨著氣溫變暖,體內產熱逐漸減少,代謝也隨之變化,這時負責保持體內恒溫的下丘腦和體內各系統(tǒng),對氣候變化的應變能力需要經過幾個星期的時間才能調節(jié)好。
究竟應該捂到什么時候,則要看個人體質的強弱,不能強求一致。老弱者預防春寒要適當多捂一段時間。
方法二:莫急脫衣
“立春”一過,有些人認為春天到了,于是就急急忙忙地脫下冬裝,俏美起來,殊不知這對人體保健沒有一點好處。很可能使人體防御功能進一步被摧毀,導致流感、肺炎、哮喘等呼吸道疾病的發(fā)生,或使原有的疾病加重。