春季養(yǎng)生保健 初春養(yǎng)肝三寶典(5)

  肝郁潤脾

  特征:由于春天濕氣重,易令消化能力降低,使脾臟的運(yùn)化功能受損,出現(xiàn)胃口差、全身酸痛、脹悶等癥狀。解決方法,以疏肝健脾祛濕為主。

  補(bǔ)肝湯水

  材料:柴胡九克、白芍九克、黨參12克、云苓12克、白術(shù)12克、炙甘草三克、薏仁15克、豬骨半斤

  制法:加入適量水,煮兩小時

  花旗參茶

  材料:花旗參九克、玫瑰花九克、綠茶三克

  制法:加入適量水煮兩小時

  功效:疏肝健脾祛濕

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