長壽秘籍養(yǎng)生三不要(5)

  中醫(yī)養(yǎng)生 補氣美容春季養(yǎng)生茶

  春季女性身體會出現(xiàn)很多問題,女性在這個時候要多飲茶。下面就為你介紹幾款養(yǎng)生美味的茶品。

  補血好起色:桂圓紅棗茶

  所需材料:紅棗100克 桂圓50克

  制作方法:將所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火燜10分鐘。

  辦公室制作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,沖入1000克沸水燜20分鐘。

  養(yǎng)心美顏食物之桂圓:有養(yǎng)心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。

  養(yǎng)顏補氣潤?。杭t棗酒釀茶

  所需材料:紅棗10顆 酒釀1湯匙 紅糖適量

  制作方法:將紅棗和酒釀放入500克沸水中,小火煮5分鐘,再根據(jù)自己口味加入適量紅糖。

  辦公室制作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,沖入1000克沸水燜10分鐘。

  養(yǎng)心美顏食物之紅棗:用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效。

中醫(yī)養(yǎng)生 養(yǎng)生三不要 養(yǎng)生常識 
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