上火不要怕 食療來降火
一、山藥+桑白皮
山藥具有補肺脾腎氣陰,促進自身激素分泌,加上桑白皮清肺美白皮膚。特別適用于長有雀斑、黃褐斑、黑斑的人;皮膚晦暗、面部無光澤的人;注重自身風采的現(xiàn)代白領(lǐng);工作節(jié)奏緊張、無暇保養(yǎng)的人;皮膚干燥的人;經(jīng)常戶外工作、常受紫外線輻射的人;頭發(fā)干枯,指甲無光澤、易斷裂的人。
二、黑芝麻+胡桃肉
黑芝麻具有補血調(diào)經(jīng)的作用,胡桃肉具有補腎添元氣的作用。適用于注重自身風采的現(xiàn)代白領(lǐng);希望保持青春狀態(tài)之女士;工作節(jié)奏緊張,常感疲勞者;身體虛弱之人士,免疫力低下者;內(nèi)分泌失調(diào),更年期前后女士;也適用于用腦過度,常感困倦者;40歲以上的中年人;愛打瞌睡之老年人。
三、制首烏+決明子
制首烏具有補血通便的作用,決明子具有化痰降血脂的作用。適用于免疫力低下,經(jīng)常進食高脂膳食者,高血脂的人群;便秘以及心血管疾病患者;工作緊張,飲食無規(guī)律者。也適用于高血壓、高膽固醇、動脈硬化、心臟血管疾病患者;血脂癥、肥胖癥;記憶力減退、老年癡呆。