緊張疲勞,吃香蕉給大腦充電
香蕉是水果中的糧食,吃一個香蕉相當于一碗米飯。
出門在外,如果特別忙,沒有時間吃飯,我就會在包里放兩個香蕉。需要的時候拿出來吃,可以迅速地給大腦補充能量,如果有什么重要的活動,我也會事先吃一個香熊,因為香蕉對于人體的神經(jīng)系統(tǒng)也有雙向調節(jié)的作用,它既能提神,使人注意力更集中,又能減壓,緩解緊張的情緒。
特別是天熱的時候,吃點香蕉還可以降降心火,使人心神安定,精神愉悅。
油煙粉塵污染多,吃香蕉給肺消毒
香蕉還有一個妙用,它對愛吃燒烤的人特別有幫助,我們都知道,燒烤不能多吃,因為肉烤焦后會產(chǎn)生致癌物。但是好多人就好這一口,怎么辦呢?
我們可以在吃完燒烤之后,再吃一根香蕉。香蕉能分解致癌物,幫助人體排毒。
很多人沒有注意到,燒烤的油煙其實也含有致癌物,如果吸入人體,肺部首先受到傷害。而香蕉就能幫助我們的肺來解毒。
香蕉清肺熱的功效對過敏體質的人也有幫助。春天天氣暖和之后,空氣中灰塵和花粉很多,熱風一吹,容易使人犯鼻炎或者是皮膚發(fā)癢。所以,過敏體質的人在春天可以經(jīng)常吃些香蕉。