香蕉護(hù)膚功用與保健食譜
香蕉面膜
材料:香蕉1根;橄欖油3勺。
做法:1.先把香蕉搗成半糊狀。2.加入橄欖油。3.將兩者攪勻成糊狀。
用法:將香蕉糊敷在臉上,避開眼睛及嘴唇四周,待15分鐘后用溫水洗掉。
秘訣:1.用蜜桃代替香蕉,亦同樣能滋潤干燥肌膚。2.由于香蕉剝皮后會氧化變黑,養(yǎng)分會流失,因此制作面膜的時(shí)間不宜太久。
香蕉保健食譜
1.香蕉粥
新鮮香蕉250g,冰糖、粳米各100g。先將香蕉去皮,切成了狀;粳米淘洗干凈,以清水浸泡120分鐘后撈出瀝干;將鍋放火上,倒入1000ml清水,加入粳米,用旺火煮沸,再加入香蕉丁、冰糖,改用小火熬30分鐘即成。該粥具有養(yǎng)胃止渴、滑腸通便、潤肺止咳之功效。適宜于津傷煩渴、腸燥便秘,痔瘡出血、咳嗽日久及習(xí)慣性便秘、高血壓、動脈硬化等患者食用。
2.香蕉煎餅
把適量面粉、水、發(fā)酵粉、冰糖、香蕉泥拌勻,攪成面糊放置15分鐘,平底鍋抹少許油燒熱,攤?cè)朊婧逯羶擅媸焱讣纯伞?/p>
3.香蕉西瓜汁
香蕉、西瓜去皮、切小塊,放入果汁機(jī)中,加入適量水和檸檬汁攪拌成汁即可。