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編者按：無論時光多么飛逝，你的容顏永遠是年輕美麗，活力四射，那是一件多么美妙的事情，怎么樣才能真的實現(xiàn)這樣的愿望呢?小編教你七個好習慣，讓你做不老女人!
亮出笑容 7個好習慣讓你瞬間變年輕
1、學會端坐，有著良好身體姿態(tài)的人看起來會更年輕、自信和快樂
美國科羅拉多州的醫(yī)學教授Paul D'Arezzo認為，同那些無精打采、耷拉雙肩的人相比，有著良好身體姿態(tài)的人看起來會更年輕、自信和快樂。因為正確的姿勢避免了肌肉和關節(jié)疼痛，通過減少頸部壓力來避免成人經(jīng)常會遇到的緊張性頭疼，要想獲得良好的身體姿態(tài)，可以有規(guī)律地練習瑜伽和普拉提。因為這些運動會增強你腹部、骨盆和下背部的力量，從而幫助你支撐起正確的姿勢。
2、每周進行三次性生活，享受性愛的人臉上的細紋和皺紋更少，皮膚更加光滑
蘇格蘭的一項長達10年的研究證明，經(jīng)常進行性生活的中年人竟然可以比那些性生活次數(shù)不多的同齡人，看上去年輕12歲!研究者發(fā)現(xiàn)頻繁享受性愛的人臉上的細紋和皺紋更少，皮膚更加光滑，身體也更加靈活。因為在性愛的過程中會產(chǎn)生一種緩解壓力的化學物質后葉催產(chǎn)素(腦下垂體后葉荷爾蒙的一種)。而夜間性愛還能提高睡眠質量，讓你一覺醒來，感覺更加輕松。
3、修飾眉毛，眉毛稀少而淺淡，會令你看上去增加好幾歲
我們的大腦總會將濃密且經(jīng)過精心修剪的眉毛，同年輕感聯(lián)系在一起。而如果眉毛看起來稀少而淺淡，不管你的臉實際上有多年輕，也會令你看上去增加好幾歲——這是美國化妝師Damone Roberts在長期的觀察和實踐中得出的結論。用眉粉把你稀疏的眉毛填滿，適當刷點染眉膏，并且適當增加一點眉弓的高度，記得一定不要過大，否則會讓你看起來像在生氣，只需要按照你本來的眉形稍加調(diào)整就可以了。
