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編者按：便秘一直困擾著大家。特別是白領(lǐng)一族，坐的時(shí)間太久了，腸胃的蠕動(dòng)就變慢了。長(zhǎng)時(shí)間的便秘也會(huì)導(dǎo)致你的膚色更加的難看。所以，解決便秘是一個(gè)刻不容緩的事情。下面小編就給大家講講如何治療便秘吧！
常喝番瀉葉 便秘更嚴(yán)重
番瀉葉是一種常用的瀉下藥，其主要成分是番瀉甙類，并含大黃酸、蘆薈大黃素、大黃酚等蒽醌衍生物及其他糖甙。它能軟化大便，同時(shí)刺激大腸增加蠕動(dòng)功能而促進(jìn)排便，一般起效快，對(duì)短期便秘可能有效。但若久用，會(huì)導(dǎo)致腸壁神經(jīng)感受細(xì)胞的應(yīng)激性降低甚至變性，這樣，即使腸道內(nèi)有足夠的糞便，也無法刺激腸道引起排便反應(yīng)，結(jié)果反而會(huì)加重便秘。
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●功能性便秘?zé)o須吃藥
便秘是一種由多種因素引起的臨床病癥，飲食結(jié)構(gòu)、精神、心理和社會(huì)因素等均會(huì)起作用，它與某些疾病相聯(lián)系，病程至少一年，主要癥狀表現(xiàn)為糞便干結(jié)、排便困難或排便不盡和排便次數(shù)減少。目前國(guó)際上公認(rèn)的有關(guān)便秘的診斷標(biāo)準(zhǔn)要求是，具備在過去12個(gè)月中至少12周連續(xù)或間斷出現(xiàn)以下2個(gè)或2個(gè)以上癥狀：
1、長(zhǎng)于1/4的時(shí)間有排便費(fèi)力；
2、長(zhǎng)于1/4的時(shí)間有糞便呈團(tuán)塊或硬結(jié)
3、長(zhǎng)于1/4的時(shí)間有排便不盡感；
4、長(zhǎng)于1/4的時(shí)間有排便時(shí)肛門阻塞感或肛門直腸梗阻；
5、長(zhǎng)于1/4的時(shí)間有排便需用手法協(xié)助；
6、長(zhǎng)于1/4的時(shí)間有每周排便少于3次，不存在稀便。
