24壞習(xí)慣讓女人越來越丑

  目錄:

  第一章:24個壞行為讓女人身體越來越丑

  第二章:女人健康美麗的6大標(biāo)準(zhǔn)

  第三章:十條秘法 調(diào)養(yǎng)女人內(nèi)外健康美麗

  編者按:美麗動人是女人堅持不懈的追求,但是你知道生活中的一些不正確的行為會毀了你的美麗么?小編為你盤點24個讓女人身體越來越丑的壞行為,一起去看看吧!

  24個壞行為讓女人身體越來越丑

  1、不了解自己的家族病史

  因為遺傳的存在,了解家庭成員的病史能幫助你提前關(guān)注相關(guān)臟器的健康。而很多惡性疾病如果及早發(fā)現(xiàn),治愈機(jī)會還是很大的。

  2、健身房里的馬大哈

  好準(zhǔn)備專門的健身軟底鞋或厚棉襪,因為潮濕的健身房地毯很容易隱藏和滋生細(xì)菌,如足癬和足底疣。公共更衣室和泳池的拖鞋,雖然都已消毒,但還是穿自己的保險。

健身房里的馬大哈

  3、鍛煉模式一成不變

  如果多年不改變鍛煉模式,很容易造成經(jīng)常鍛煉的那部分肌肉勞損,而沒有運動到的肌肉一直被忽視也很可能使身體不成比例的發(fā)展。

  4、呼吸太淺

  人們平時的呼吸總是太淺。這樣血管里所含的氧氣水平就低于二氧化碳水平,人因此就會感到疲憊。所以應(yīng)該每天多做幾次深呼吸。

  5、長期用冷水刷牙

  資料表明:人的牙齒適應(yīng)35~36。5攝氏度的溫度,如果經(jīng)常用冷水刺激牙齒將導(dǎo)致牙齦出血、牙髓痙攣或其它牙病的發(fā)生。牙齒的壽命平均比人的壽命短10年以上,根源就在“涼水刷牙”的習(xí)慣上。

  6、忽視常規(guī)婦科檢查

  新醫(yī)學(xué)報道發(fā)現(xiàn):近5年,及早發(fā)現(xiàn)的宮頸癌死亡率降低了70%。婦科癌癥初期癥狀很容易被忽視,所以定期婦科分泌物檢查很重要。醫(yī)生建議所有18歲以上的女性,特別是已有性經(jīng)驗的女性,每年至少要進(jìn)行一次婦科常規(guī)檢查。

減肥 女人健康 婦科常規(guī)檢查 
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